黑米和哪种米煲好 知经验 保健养生 2.73W 大中小设置文字大小 1、可以选择一些其他口感比较好的食物,一起熬粥,或者是煲汤,比如说黑米薏米红豆粥,黑米冬瓜汤,也可以单独煮糖水,适当的加点蜂蜜,或者是冰糖调味。2、黑米中含有丰富的矿物质和膳食纤维,可以补钙,补铁,预防缺铁性贫血,含有丰富的维生素,可以清除血管壁的垃圾,预防心血管疾病,补肾养血,抗衰老。 TAG标签:米煲 黑米 #