秋葵的八大功效

秋葵含有丰富的营养物质，其中可溶性膳食纤维可以促进消化和胃肠道蠕动。下面为大家分享秋葵的八大功效

八大功效

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜。

秋葵的某些果胶、多糖有护肝功效。

秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维，对皮肤有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

秋葵的钙含量很丰富，而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。

秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。