圣女果和牛奶能否一起吃

1、圣女果和牛奶一起吃是没有任何问题的。

2、圣女果含有丰富的维生素C、果酸、矿物质、胡萝卜素等成分，圣女果味道酸酸甜甜，有增进食欲的功效，而牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，两者都属于比较常规的食物，营养成分也都比较稳定，一起吃不会产生不良化学反应，也不会引起身体不适，可以放心吃。圣女果和牛奶中都含有丰富的膳食纤维，对于防治便秘具有一定的好处。