自制豆腐乳的方法 知经验 健康美食 5.64K 大中小设置文字大小 1、自制豆腐乳的原辅材料调料:食盐、花椒、香油。2、豆腐切块大火蒸20分钟。3、晾到40度左右放到容器里,放温暖处发酵。4、等豆腐长出绒毛时,放入熬好晾凉的花椒盐水泡两天以上。5、食用时加香油少许。6、豆腐乳含盐和嘌呤量普遍较高,高血压、心血管病、痛风、肾病患者及消化道溃疡患者,宜少吃或不吃,以免加重病情。 TAG标签:豆腐乳 #