燕麦花生浆做法 知经验 健康美食 2.67W 大中小设置文字大小 1、用料:燕麦30g、花生40g、冰糖适量、清水适量。 2、燕麦、花生洗净。 3、将燕麦、花生倒入豆浆机,加清水至上、下水位线之间,按下“五谷”键,煮至豆浆机提示制作完成,无需过滤,加入适量冰糖即可 4、燕麦富含膳食纤维,有排毒养颜、润泽肌肤等功效,花生富含维生素E,可调肤抗皱、延缓衰老,二者同食可养颜、润肤、抗衰老。 TAG标签:花生 燕麦 #