早上小睡适合多久,小睡一下是睡多久 知经验 健身运动 1.38W 大中小设置文字大小 1、小睡一会一般为半小时或一个小时。来缓解疲劳。预防癫痫发生。癫痫的病程比较长,需要长期规律性的服用药物治疗。建议挂神经内科,查脑电图,明确诊断。 2、平时饮食宜低脂肪食物为主,多吃蔬菜,多补充维生素。多卧床休息,避免疲劳。 TAG标签:小睡 #