提高记忆力技巧 知经验 生活妙招 1.01W 大中小设置文字大小 1、最佳时间一般说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。2、补充卵磷脂。3、多食碱性的食物。所以常用脑的人(如考生、工作繁忙老板),都应该多吃海带。4、多吃含葡萄糖的食物。5、充足的睡眠,每天7-8小时的睡眠。 TAG标签:记忆力 #