紫菜汤的精选

1、喝紫菜汤可以减肥。2、因为紫菜的脂肪和热量是极低的，紫菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提高人体的消化功能，能够促进肠道蠕动，改善肠道状态，预防便秘。3、紫菜还能够提高人体新陈代谢和免疫力，促进脂肪的燃烧。4、紫菜...

1、准备材料：紫菜、鸡蛋、香葱和生姜。2、泡发紫菜。在超市购买袋装紫菜以后，取出适量的紫菜放进一个大碗里面，加入清水浸泡十分钟。3、准备配料。取出两个鸡蛋打在碗里面，用搅蛋器搅拌均匀，加入少量的食盐，并且加入适量的...

1、材料：虾皮适量，紫菜适量，大骨汤适量，鸡蛋适量，酥油适量，大蒜适量。2、将新鲜大骨洗净，过开水洗净血污。3、加姜片小火熬制2小时。4、取适量汤水，烧开。5、放入紫菜，鸡蛋打散，加盐味精。6、起锅后放入油酥虾皮和蒜花即可。...

1、食材：生蚝200g、紫菜一片、葱一根、生姜一块、花生油适量、生抽一勺、白椒粉适量、盐一匙、白醋半勺、淀粉2勺。2、准备食材。生蚝多清洗几遍,去掉杂物和硬壳。包装紫菜不用清洗,如果是散装的要浸泡清洗。3、生蚝加...

1、材料：紫菜(干)5克、盐2克,味精2克,酱油3克,胡椒粉2克,香油5克，油条半根（切沫）。2、将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分;3、把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸;4、将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精...

1、食材：鸡蛋3个、紫菜1块、水适量、食盐适量、香油适量、小葱适量。2、鸡蛋加点盐，划散。3、紫菜洗一下。4、水开后，将火关小，将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。5、为了使蛋花比较嫩，锅盖盖上熄灭火等半分钟后再打开。6...

1、将干虾皮用温水浸泡半小时。2、紫菜也用温水浸泡半小时。3、锅中放油，下两片姜片爆香。4、加入适量水，烧开。5、放入泡好的虾皮，煮五分钟。6、再放入泡好的紫菜，煮个三分钟加入适量盐和鸡精调好味即可出锅。...

1、材料：紫菜25克、鸡蛋1个、小葱2根，麻油、食盐各适量。2、鸡蛋打散成蛋液，备用；3、小葱切成葱花，备用；4、锅中加清水烧开，放入紫菜，用大火煮开；5、一边搅打一边缓缓倒入蛋液，待形成蛋花后，立刻关火；6、加适量盐调味，出锅前淋入麻...

1、将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分。2、把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸。3、将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6至8分钟，加入精盐、酱油、胡椒粉、味精、淋入麻油，再煮一会儿，出锅，即可食用。...

1、牛肉丸250克、姜10克、紫菜100克、油1勺、鸡粉少许、盐1勺。2、做法：准备好的牛肉丸和紫菜。3、洗干净生菜切段备用。4、水开后下入生菜，姜丝和少许油煮。5、牛肉丸放入煮。6、煮熟后下入适量的盐和鸡粉调味即可。...

1、材料：紫菜50克，荸荠10个，豆腐2块，瘦猪肉200克，姜1片，精盐少许。2、将紫菜浸透发开，淘洗干净。豆腐洗净，切成粒状。3、荸荠去蒂、去皮，洗净，切成块。瘦猪肉洗净，切成块。生姜去皮，切片。4、瓦煲内加入清水烧开，放入紫菜、荸荠、...

1、食材：银鱼、紫菜和香葱。泡发紫菜并洗净，洗净银鱼。2、鸡蛋打成蛋液，干锅中倒油烧热，倒入蛋液，中小火煎至稍凝固即翻面，两面都凝固后加入适量清水。3、紫菜和银鱼沥水后放入锅中，大火煮开后再煮1分钟，加适量盐、猪油和生抽...

1、紫菜汤煮5分钟就可以了。2、首先需要将紫菜泡上十五分钟左右，让紫菜充分泡开，因为紫菜里含着很多沙。然后倒进紫菜煮大概五分钟，最后把鸡蛋搅拌倒进汤里，再轻轻的搅拌几下即可。3、紫菜是在海中互生藻类的统称。红藻纲...

1、主料：紫菜5克、调好的肉馅儿50克、鸡蛋1个、香菜15克、盐3克、胡椒粉1克、陈醋10克。2、锅内加冷水烧开。3、肉馅将它做成丸子放进锅内煮。4、鸡蛋两个打散。5、煮丸子时将香菜洗干净切末。6、另取一个汤碗，将紫菜撕...

1、紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2、紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，含有一定量的甘露醇，可作为治...

1、主料：紫菜(干)5克。2、调料：盐2克,味精2克,酱油3克,胡椒粉2克,香油5克，油条半根（切沫）。3、制作流程：将干紫菜放入清水中泡发，洗去泥沙，控干水分;把锅洗一洗，锅内加适量水，煮沸。4、将紫菜倒入锅内，先用武火煮沸，转为文火慢煮6...

1、原材料：紫菜，葱花，蒜蓉，配料：香油（麻油），盐，葵花油。2、紫菜泡在碗里，加入清水。3、锅里放入一点葵花油，加入蒜蓉炒30秒，加入烧开的水。4、等水开后加入紫菜，加盐，等快起锅是加入葱花即可。...

1、原料：西红柿1个、鸡蛋2个、紫菜、盐、玉米油各适量。2、西红柿切块，鸡蛋打散备用。3、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋糊煎至两面偏黄。4、取锅，煸炒西红柿。5、加入适量清水，倒入鸡蛋。紫菜，一点盐。6、大火烧五分钟...

1、用料：紫菜汤（海鲜味）1块、食盐适量、料酒适量、虾皮少许。2、紫菜撕成碎片；虾皮去杂质洗净泥沙，用料酒浸泡；牛丸及猪肉丸洗净。3、锅内放少量油，烧热后锅放入虾皮爆香，然后将碟备用。4、水烧开后放入牛丸及猪肉丸煮至浮面...

1、准备食材：紫菜50g，虾皮5g，鸡蛋5g，花生5g，花生油5g，酱油5g，醋5g，香油5g。2、紫菜洗净撕开，鸡蛋打入碗中备用，准备好其他食材，锅中加少许花生油烧开。3、加入酱油炝锅，加碗水烧开，放入紫菜、虾皮、花生等烧10min，加入蛋液和醋，轻轻...

1、紫菜1饼、去骨鱼肉500g、鸡蛋1个、虾200g、姜50g、蒜50g、葱50g。2、鱼滑做法：葱姜蒜切碎末备用。鱼肉，虾肉用厨房用纸包裹一遍吸去多余水分，去皮，剁至碎末放入碗中，打一个鸡蛋，放盐，味极鲜酱油，不停得拿手搅拌至上劲为止...

1、主料：干紫菜3（海鲜味）30g。2、调料：食盐适量、鸡精适量、调和油适量、香菜适量。3、锅内置适量的水，煮开。4、紫菜用水泡洗。5、外面购买回来的猪肚丸，也要用清水洗一下。6、锅内水开，下紫菜，用筷子搅拌开。7、紫菜煮开，下...

1、准备用料。葫芦、紫菜、鸡蛋、葱、盐、醋。2、将葫芦用勺子去籽去瓤后，削去外皮洗干净，再切成薄片。3、鸡蛋液搅拌均匀。4、葱切成颗粒状。5、热锅热油，倒入葫芦翻炒出香味，撒入葱花翻炒几下。6、倒入3碗温开水，开大火...

1、用料：鲜虾、紫菜、淀粉、香菜、小葱。2、在虾的后背划上一刀，取虾线，用牙签一挑就出来了。3、后把虾再往中间切，不切断虾就行。4、准备好淀粉，什么淀粉都行。5、把虾两边都沾上淀粉。6、然后用擀面杖慢慢的把虾敲成片。...

1、准备材料：紫菜、肉丸。瘦肉可以准备一点，加一点瘦肉汤会更甜更好喝。西洋菜少量。2、在锅里放上适量的水，煮开。3、汤开后，把肉丸、瘦肉倒入锅中煮2分钟。肉丸用刀划几下，或者太大个的切成两半。4、把紫菜撕小块，放入锅...