清爽的精选

1、清爽减脂蔬菜沙拉的做法介绍，首先准备原材料：各种蔬菜若干，鸡蛋1－2个，即食鸡胸肉100g。2、准备自己喜欢的食材，洗净切好备用。3、碳水我选择的是玉米粒，也可以换成红薯，土豆，吐司，山药等等。蔬菜沙拉就是快手，可以随意搭配组...

1、温和沐浴乳：夏天身上粘粘的可以用清洁能力较强的温和沐浴乳，因为身上黏黏的主要原因是油脂分泌过多，用沐浴乳清洗皮肤后，可有效抑制皮肤油脂分泌，皮肤表面的污垢和油脂也能得到清洁。2、爽肤水：爽肤水是夏季经常使用的物...

1、小花心2、酸酸甜甜就是我3、跟彩虹说午安▲4、桃之妖妖5、樱桃布丁6、柠檬心7、芒果不忙8、柠檬不该羡慕西瓜的甜9、小野兽10、初音ミクの爱恋11、多啦╰╮木有A梦梦、12、有只猫°它害怕老鼠つ13、小快乐。...

1、蒜末适量，辣椒油适量，生抽适量，陈醋适量，盐适量，白糖适量，香油适量2、菠菜2颗，胡萝卜丝适量，泡好的粉丝约250克，花生米适量。3、提前将粉丝泡好，然后在碗中加入蒜末，辣椒油，生抽，醋，盐，白糖，香油，搅拌均匀备用。4、然后锅中烧水，水开...

1、原料：芹菜300克，生抽3茶匙，蒜瓣5颗，辣椒2根，盐4克，白糖3克。2、芹菜切成小段后加少许盐和白糖腌制15分钟，腌好以后再把芹菜冲洗一遍，沥干待用。蒜瓣和辣椒切粒。3、炒锅置于火上但不要放油，直接倒入芹菜翻炒至锅里没有汁水，...

1、离悸2、陌念3、卿尘4、暮兮5、栀颜6、忆伤7、屿暖8、墨默9、梵心10、酒笙11、無言12、稚遇13、木槿14、柒安15、倾忆16、染尘17、素笺18、暖言19、挽安20、南忆21、奢念22、北觅23、祭心...

夏季气温节节升高，是转变发型的最好时机，换一款清爽的短发，让心情变得轻盈起来，今天爱美网小编就教你bobo头的三款教程，简单几步就让你的bobo头绽放迷人魅力。自然蓬松bobo头将头发顶部的头发抓起，喷上造型水。用玉米须发夹...

1、在剪发前，需要准备一把梳子、一个电动剃发推、一件罩衣。首先孩子穿上罩衣，用梳子将孩子的头发梳理整齐，先剪鬓角处的头发，再剪后颈处的头发。2、剪头发时，要慢慢地轻轻地修剪，掌握好力度，逆着头发的方向，从下到上依次修剪...

1、休闲短裤。在夏天一定要入手一条休闲的短裤，因为短裤的搭配是非常时髦和清新的，我们可以通过短裤来露出双腿。在夏天穿短裤的时候，不要尝试太短的版型，太短的短裤搭配起来虽然更性感，但也容易走光，而且对身材和腿型要求...

1、月亮邮递员2、风与过往3、青竹予我4、陌上蔷薇5、风花雪月6、半世流离只为红颜倾城7、半生毁8、溯汐潮9、换个方式゛拥抱你10、爱来的多自然11、温暖了心12、暴走っ苍穹13、时光荒凉了承诺14、何以心动15、北墓南...

1、食材：草莓2斤、冰糖适量、白糖适量、奶油雪糕3支。2、将草莓去蒂清洗干净，将冰糖用热水提前化开。3、将所有材料放入榨汁机中，按榨果汁键启动，待榨汁机停止即可。4、然后再将榨好的草莓汁用密封罐放进冰箱，待草莓汁放2...

1、时间枯萎2、情感简单3、依賴式颓废4、选择悲伤5、最后,到此为止6、从学不会孤独7、怪性酷男人8、孤傲、是态度9、选择奔跑10、伊人回眸泪倾城11、最后、結束12、情13、最孤独i14、个性是一种态度15、狂乱飞舞16、...

1、若不是我变了模样，便是你淡忘了时光。2、至少我们有一个非联系不可的理由、不会像那些错过的人相忘与时光。3、原来在亲密的情侣，都接受不了毕业的打击4、你，可不可以在我嘴硬的时候。看穿我的内心，给我最好的疼爱。5...

1、材料：牛肉薄片300克，生菜适量，洋葱1颗，红萝卜1根，葱1根，香菜1小把，红葱头1颗调味料：柠檬汁4小匙，辣椒粉1小匙，鱼露3小匙，糖1大匙。2、洋葱切丝，红葱头切片，红萝卜切丝，生菜剥散后一起放入冰开水中漂凉备用。3、葱和香菜梗切末后...

1、《误杀》《误杀》是由陈思诚监制，柯汶利执导，由肖央、谭卓、陈冲、姜皓文领衔主演，秦沛特邀演出的剧情犯罪片。该电影改编翻拍自印度电影《误杀瞒天记》，讲述了父亲为了维护女儿，用电影里学来的反侦察手法和警察斗智斗...

1、precipitation沉淀2、nextfugitivedust一任浮沉3、deprecating自嘲4、edmund似懂非懂5、Appoint（约定）6、runaway（逃跑）7、buildings（阡陌）8、shallow（庸人）9、Losthearthurts（失心）10、Survivor（幸存者）11、tomorrow未来12、a...

1、莫欺少年穷2、阳光总在风雨後3、我的未来我决定4、一缕阳光把梦想照亮5、奋斗不息的梦想6、追求让梦想花开7、未来只靠自己8、握紧手里的梦想.9、我叫坚强我不哭i10、只要付出，就有收获11、证明给你看12、欲戴王冠，...

1、用料：芸豆500克、酱油，醋，蚝油，橄榄油，香油，糖，盐2勺、洋葱、蒜。2、洗净芸豆，掰两半放入蒸锅，准备配料，一个小圆葱，两瓣蒜，洋葱对半切成丝，蒜切成蒜粒。3、开锅30分钟，蒸好了芸豆，用筷子夹出来，码放到盘子里，上面放上洋葱丝和蒜末，...

1、主料：黄瓜300克，辅料：瘦猪肉100克，调料：香油15克，酱油15克，盐3克，味精2克，大葱15克，芝麻酱15克，大豆油50克，豌豆淀粉10克。2、将黄瓜洗净，切成均匀的细丝，铺在盘内；将猪瘦肉洗净，切成细丝，用湿淀粉15克（淀粉10克加水）抓匀上浆；3、锅内...

1、准备好果汁、果粉都可以，这些超市有卖，准备几勺就够了；2、把碗中的果粉用开水冲泡开，但是一次不要放太多的水，否则味道会变淡影响口感；3、山药洗干净，然后把皮去掉，选山药不要选铁棍山药了，用一般的脆爽山药就可以了；4、把山...

1、材料：苦菊、花生、葱姜蒜、盐、醋、生抽、糖、香油。2、苦菊洗净切段，焯水后捞出沥干备用。花生炒香备用。3、葱姜蒜切末，放入碗中，加入盐、醋、生抽、糖、香油调成汁。4、将焯水后的苦菊放入碗中，加入花生和调好的汁，拌...

1、首先把买来的猪蹄放在火上烤一下，烧去上面残留的猪毛。2、然后倒入盆中加入清水清洗两遍，放入盆中。3、锅中烧水，凉水下入猪蹄，放入两片生姜，加一点料酒去腥，开大火烧开。4、水开以后，把猪蹄翻个面，大概煮3分钟左右。5、用...

1、材料：油、蒜蓉、番薯叶菜梗、土豆丝、胡萝卜丝、酱油膏。2、将番薯叶和菜梗拔分开，切土豆丝，切胡萝卜丝。3、油下炒锅，下蒜蓉爆香，下土豆丝炒一下，加点水或鸡汤焖至6分熟，接着下胡萝卜，再焖至土豆9分熟(胡萝卜几乎全熟了)，...

1、食材：生菜2片，鸡蛋1个，柠檬1个，火腿肠1根，玉米半根，牛肉丸6个，沙拉汁适量，轻盐酱油10g，蜂蜜15g，橄榄油5克，乌醋（米醋）15g，柠檬汁5g。2、鸡蛋玉米煮熟。3、火腿和肉丸煎熟。4、全部食材切小块。5、盘子中加入撕碎的生菜，撒玉米粒撒...

刘海长长后总是容易遮盖住眼睛，打理起来也很麻烦。今天就教大家一款刘海编发教程图解，搞定长刘海凸显出清爽甜美感，长刘海MM快来学一招刘海编发先在头发上适量抹上护发素梳理一下卷发从左侧前额取出三束头发将头发交叉依...