银耳汤的精选

1、材料：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。2、将银耳发开洗净并用水浸泡两小时后，大枣浸泡十分钟去核，枸杞过水洗净，冰糖加水同炖至黏稠状时即可服食。3、注意事项：银耳必须浸泡两小时以上，否则炖不烂。...

1、原料：莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g、冰糖10g。2、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。3、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲60分钟。4、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。...

1、银耳汤主要是用银耳熬制而成的一种汤。里面添加了一些冰糖、大枣、枸杞，它的热量比较低，每100克银耳汤中只含有10大卡的热量，具有补肾强精、润肺、生津止咳、清热养心、补气活血的功效。2、对于气血亏虚导致的周身乏...

1、妇喝银耳汤的禁忌就是不要和糖和冰糖兑在一起，可能会导致血糖高，出现妊娠糖尿病。2、孕妇在喝银耳汤时应该尽量避免喝已经变质的银耳汤，另外在选择银耳时，应选择比较新鲜的银耳，尽量避免选择已经变质的银耳，在熬银耳汤过...

银耳汤热量不高。银耳汤营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、钾、磷等矿物质，100克银耳含有261大卡的热量，而100克大米中含有的热量是116大卡，但是干银耳能吸水膨胀，银耳汤中也含有大量的水分，因此银耳汤...

1、隔夜银耳汤不能喝。2、银耳汤属于生活当中比较常见的汤饮，主要是由银耳熬制而成。适当的喝银耳汤，不仅能够增强食欲，而且还可以起到安神健脑的作用。3、但隔夜的银耳汤，由于长时间与空气接触，可能会滋生细菌，在细菌和氧...

1、准备用料：银耳半朵，雪梨半个，百合干10克，大枣5个，莲子30克，枸杞子10克，冰糖适量，清水适量。2、将银耳放入清水中浸泡至涨发。3、洗净杂质，去掉根蒂，撕成小朵。4、莲子与百合分别洗净，用清水浸泡至涨发。5、红枣洗净表面浮尘，切...

1、银耳汤不是凉性也不是热性，它属于平性。2、银耳味甘、淡、性平，有滋阴清热、润燥止咳等功效。银耳汤一年四季皆可饮用，但更适合秋冬季饮用，冬季干燥，是养肺的时节，中医讲白色入肺，适量喝银耳汤具有良好的滋阴润肺效果。3...

1、炖好的汤应该当天食用，如果没有吃完放在冰箱，第二天可以吃的，不用担心，只不过仅限一天，如果是长时间就不行了。2、银耳中的多糖A具有一定的抗辐射作用，建议那些整天与电视、电脑形影不离的朋友，不妨每天喝点银耳汤。...

1、一般情况下我们可以先用温开水把银耳泡软(一般泡一个小时左右)、清洗干净，泡好之后就加水放入锅里慢慢炖。在煮开后开小火炖半个小时，然后再加冰糖。如果锅内水不够的话，可以加适量的水再炖上20分钟，等到糖水自然冷却...

1、食材：银耳适量、雪梨适量、无花果适量、红枣适量、冰糖适量、枸杞适量。2、银耳用清水浸泡两小时。3、泡软的银耳去蒂撕碎。4、准备无花果洗净。5、红枣洗净。6、锅里倒入适量清水，放入食材。7、雪梨两个去皮切块。8...

1、选好的银耳。要选择质量好的银耳，才能煮出好喝的银耳汤。颜色很白的千万不要选，那些多数是漂白的，颜色微黄的最好。另外，银耳也要撕得小块一些，越小块越好。2、先隔水蒸。还有一个煮银耳汤的窍门就是先将银耳洗净，去蒂，放...

银耳是一种富含蛋白质的高级营养补品，人们通常用它来炖糖水或者汤喝。但有时候一不小心就会煮多了，一次吃不完，那剩下的银耳还能留着过夜吗？一起来看看吧。有些人认为过夜的银耳汤能喝，也有人认为过夜的银耳汤不能喝。不能...

1、银耳汤能隔夜，但要低温冷藏存放。2、银耳汤的主要食材为银耳，银耳含有蛋白质、脂肪、不溶性膳食纤维、钾、磷、钙等营养成分，能起到补充营养、润肺止咳、增强免疫力等作用，适当喝银耳汤对人体有一定的好处。银耳汤如果...

1、熬银耳汤熬半小时比较合适；2、银耳又称为雪耳，含有多种营养成分，富含蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、锌、铁、钾等矿物质，有丰富的营养价值，银耳汤熬煮30分钟左右即可，熬得时间太短，银耳不会出胶，口感较差，熬煮太久，银耳又会...

1、材料：银耳，红枣，黄冰糖，枸杞。2、冷水泡银耳两小时，红枣枸杞洗干净备用。3、用剪刀把银耳剪碎，根部（比较黄且硬的部分）不要，反复用水冲洗干净。4、冷水煮银耳，水和银耳的比例大概5:1，水开后大火煮十五分钟加适量黄冰糖和红枣，...

1、主要根据实际情况而定。2、虽说银耳是生活常见的真菌子实体，一般是很好煮熟的，但要是想要煮出来的银耳汤浓稠且营养价值高，那么就需要一定的时间才可以。3、一般若是只煮银耳，那么煮的时间一般较短一些，通常砂锅30分钟，...

1、做法一。材料：银耳两朵，放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。做法：把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅。炖开以后小火慢炖20分钟，关火。然后盖...

1、放冰箱保存的话能吃。喝不完的银耳汤需放在冰箱的冷藏室保存，如常温保存则不能喝，因为冰箱冷藏室的温度温度而且较低，一般在3-10摄氏度左右，在这种低温环境下，细菌、霉菌等微生物的生长繁殖速度会被减缓，不过不能够完全...

1、银耳+百合结合能熬煮成银耳百合羹，有很高的营养。2、银耳+木瓜比较受欢迎的一种汤品，将银耳泡发后与切块的木瓜一起炖煮，适当的添加冰糖，口感香甜。3、银耳和紫薯都是属于低热量的食材，两者结合炖煮后食用可适当增加食...

煲汤或羹是银耳最有营养的吃法：1.充分熬煮银耳可溶解营养成分，起到最佳功效。煲成汤或羹口感佳，软糯丝滑。2.银耳中多糖、蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分有益，营养丰富。银耳多糖可增强免疫力，润肺止咳，银耳中的胶原蛋...

1、原料：水发银耳100克，鲜莲子50克，鸡清汤1500毫升，黄酒、精盐、白糖、味精各适量。2、将水发银耳放人大盆内，加清汤150毫升，上笼蒸1小时左右，至银耳完全蒸透时取出，装入碗内；3、鲜莲子剥皮，去两头去心，用水焯后再用开水浸泡，使之...

1、三伏天吃银耳正合适，降火又避暑。2、暑日炎炎，闷热潮湿的天气一波接一波，下楼走两圈都会汗流浃背，吃银耳能够降暑润肠。3、银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、“防暑...

1、材料：白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙。2、做法：白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。所有材料放入锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖融化即可。3、注意：选购白木耳时应挑选颜色净，略带微黄的为佳。颜...

1、银耳汤一般情况下可以煲半个小时到两个小时左右。2、做银耳汤首先要将银耳用温水浸泡半个小时泡开，银耳泡好后洗净，切去根部撕成小块儿，大火煮开，用中火熬半个小时左右即可，根据自己的口味可以适当的添加红枣桂圆等食材...