南瓜的精选

1、南瓜生的冷冻。南瓜蒸熟之后其中的水分会增加，在冷冻条件下会结成更多的冰晶，从而流失营养，而生南瓜无此影响，因此选生南瓜冷冻。冷冻保存是南瓜常用的一种保存方式，不仅能保障南瓜不腐败变质，并且还能保存南瓜的味道和...

1、水分含量。南瓜糕制作时，需要用到蒸好的南瓜，南瓜中水分较多，导致面团中的水分增加，和面时水分较多，从而导致南瓜糕发不起来，所以在和面的过程中，减少加水量，避免南瓜中的水分影响面团，从而导致南瓜发不起来的情况。2、酵母...

1、南瓜可以连皮一起吃。2、虽然有些硬，但却很有营养。南瓜去籽去皮后，膳食纤维的含量并不高，而南瓜肉本身是属于高血糖生成指数的食物，刚好南瓜皮中的这些膳食纤维对于延缓血糖上升具有至关重要的价值，带皮一起吃，有防治糖...

1、南瓜味微甜，营养丰富，富含多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质元素，氨基酸及多种维生素。吃南瓜的好处：补中益气、消炎止痛、解毒化痰、清热解毒、治虚寒、润肺止咳、防癌。吃南瓜还有减肥、软化血管的作用。常吃南瓜还可...

1、首先将买来的南瓜洗干净，不用去皮，把它切开。2、如果想熟得快一些，我们可以把南瓜切薄一些。3、切好的南瓜放上蒸锅，然后放热水开大火，开始蒸南瓜，大概在15分钟左右，南瓜就熟了。4、蒸好的南瓜可以就这样吃，原汁原味，甜糯绵...

1、小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效。2、红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质，可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多，可以蒸着吃，烤着吃，煮着吃，炸着吃，还可以做菜、煮粥吃。然而，若在红薯粥中加点小米，则更有利健康...

1、材料：黄豆50克、南瓜150克。2、辅料：水适量。3、黄豆清水浸泡10分钟。4、南瓜去皮切小块。5、把南瓜放入豆浆机中加入所需量的清水。6、再加入泡好的黄豆。7、加盖按下米香豆浆键。8、煮好的豆浆过滤一下即可食用。...

1、材料：南瓜200克，高筋面粉350克，盐约2克。2、南瓜切片蒸熟，捣成泥状，晾凉备用。3、加入面粉、盐，先用筷子拌匀，再用手揉成光滑的硬面团（面要多揉一会儿），然后盖上湿纱布饧约30分钟。4、饧好的面团放在撒有一层薄面粉的案板上...

1、食材：南瓜200g、糯米粉100g、面粉100g、糖适量、酵母5g。2、南瓜擦丝或切薄片提前用微波炉蒸熟撵成泥。3、再把糯米粉、面粉、酵母、糖都放一块揉成面团。4、随后将其发到2倍大。5、揉回原来大小，放馅包好压扁。6、...

1、材料：南瓜200克，高筋面粉350克，盐约2克。2、南瓜切片蒸熟，捣成泥状，晾凉备用。3、加入面粉、盐，先用筷子拌匀，再用手揉成光滑的硬面团（面要多揉一会儿），然后盖上湿纱布饧约30分钟。4、饧好的面团放在撒有一层薄面粉的案板上...

1、所需食材：红枣适量、南瓜适量、大米适量、大米适量。2、淘洗干净。3、倒入锅中。4、加三四倍量的水。5、南瓜一块洗净去皮。6、切成小块。7、倒入电饭煲中。8、搅拌一下，按1小时煮粥键开始煮。9、红枣适量，择洗干净。...

转基因南瓜是转入抗病毒基因的品种。即不同于自然生长的南瓜，与转基因有关系。转基因南瓜是将其他植物的基因转移到南瓜中，改变南瓜的生物特性和基因。转基因食品和自然育种食品外表相似，从外观很难区分，需要基因检测进行...

1、糖尿病人群少喝。大米南瓜粥中的淀粉含量高，还含有果糖、蔗糖成分，而且由于粥已经煮的稀烂，非常容易消化吸收，升糖指数也高，高血糖或者糖尿病人群在食用之后，会造成饭后血糖快速升高，不利于健康，因此糖尿病人群要少喝大米...

1、降糖降压：南瓜中含有微量元素：钴元素，钴元素有促进身体新陈代谢、降低血糖的作用，南瓜生吃营养留存更为完整，有利于降血糖，而且南瓜生吃可以降低血清胆固醇和甘油三酯，能辅助预防血栓的形成。2、排毒养颜：南瓜中含有大量的...

1、主料：南瓜适量。2、调料：色拉油适量、食盐适量、蒜适量、生抽适量。3、将老南瓜切去皮，再切成2CM的方块，大蒜去皮剁成蓉。4、将南瓜块及蒜蓉放入碗内，加入生抽，盐，色拉油拌匀。5、盖上碗盖，或者加盖耐高温的保鲜膜，大火叮5...

1、首先要想南瓜灯保存的比较久一点，买南瓜的时候就不要买太熟的，因为太熟的南瓜即使保存的比较好也是比较容易坏的。2、买回来之后要把南瓜放在比较阴凉通风的地方，切记不要放在温度比较高的地方，这样南瓜会熟的特别快，不...

1、掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用力一掐，如果感觉南瓜外皮比较坚硬，这就是老南瓜。如果果皮一掐就破，就证明成熟度不够。2、摸茎部：南瓜上一般会连着一段茎，这样的南瓜比较易于保存。如果茎部手感硬得像木头一样...

1、种植时间。种植南瓜可以在每年的四月份到五月份之间进行，此时温度保持在20度左右，种植后的萌芽率较高，而且栽种南瓜要选择晴朗的天气或者多云天气进行，不能在雨季或阴天栽种，以免发芽率降低。2、育苗处理。种植南瓜时要...

1、食材：南瓜1段、糯米粉200克、面粉50克、面包糠适量、奶粉15克、油适量。2、做法：南瓜洗净，切块，放入蒸锅中大火蒸15分钟。3、将蒸好的南瓜放入玻璃碗中，用勺子碾压成南瓜泥。4、加入糯米粉、奶粉、面粉搅拌均匀，和成面团...

1、贝贝南瓜蒸多久可以熟，主要看其大小以及蒸的工具而定，一般300克的贝贝南瓜，放进锅蒸需要25分钟左右，用高压锅需要15分钟左右；要是贝贝南瓜大一些，那么蒸的时间也会家长，具体以贝贝南瓜蒸熟为主。2、贝贝南瓜属于一种杂交...

1、南瓜能与红枣一起煮粥。坚持食用南瓜红枣粥，有调理脾胃、预防心脑血管疾病、排毒等好处。2、南瓜中含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，红枣中含有纤维素、蛋白质、碳水化合物、铁、磷、锌等...

1、食材：南瓜泥160g、水55-65g、高筋面粉260g、全麦面粉60g、盐3g、酵母3g、黄油20g、糖50g、水1000g。2、除了黄油，将所有材料放入面包桶揉成团，然后放入黄油揉成光滑的面团。3、将面团分割成小面团揉圆松弛10分钟。4、...

1、南瓜和窝瓜其实是同一种植物，它们是同一个物种在不同的地域环境、不同的气候条件下生产出的不同的产物。但是在我国有些地方，窝瓜是另一种品种的南瓜的称呼。2、南瓜，又称窝瓜、倭瓜、番瓜、饭瓜等。是葫芦科南瓜属的...

1、想要更好的保存南瓜，先需要把一些已经坏掉的南瓜和一些非常成熟马上就要坏掉的南瓜挑选出来，然后保存剩下的南瓜。2、想要更好地保存南瓜，还需要保持保存南瓜的环境阴凉，干燥，这样子可以保存南瓜一段时间。3、想要更好...

1、食材：面粉500克、南瓜200克、酵母3克、白糖20克、水适量。2、南瓜馍馍的做法：南瓜去皮蒸熟压成泥。3、面粉，酵母，糖，南瓜一起放入容器搅拌。4、缓慢加入水，和成面团放温暖处发酵至2.5倍大。5、发好的样子。6、取出面团充...