甘蓝的精选

1、紫甘蓝外皮可能会有灰尘，只需要简单冲洗一下就可以。2、然后把紫甘蓝泡入水中，浸泡一段时间，就要清洗用手来回的揉搓，这样能去除大部分停留在表面的灰尘;也可以把紫甘蓝先进行剥片处理，放入淡盐水中浸泡一段时间再拿出...

1、苹果紫甘蓝不能和苹果一起吃，这样会大大的影响身体对维生素的吸收。2、虾据研究表明紫甘蓝不适合和虾一起吃，因为紫甘蓝中含有比较丰富的维生素C，如果和虾一起吃可能会导致中毒。3、黄瓜黄瓜中含有分解酶物质，紫甘蓝中...

1、食材明细:绿甘蓝500克、胡萝卜1根、盐15克、泡椒100克。2、把绿甘蓝洗净切块、胡萝卜洗净切片，加盐腌制30分钟。3、攥干水分后装入容器里，加入泡椒。4、放入冰箱冷藏腌制2天即可。5、盛入碟中，即可食用。...

1、食材：紫甘蓝150克、土豆250克、盐3/4小匙。2、紫甘蓝洗净切丝，土豆去皮切小块。3、土豆放入加了足量水的锅中煮至软熟（约15分钟）。4、然后放入紫甘蓝同煮3分钟至紫甘蓝熟透。5、捞出紫甘蓝和土豆沥水，和200ML水一起放入...

1、通便排毒，半杯抱子甘蓝中含有约6克的碳水化合物，其中有2克是膳食纤维。膳食纤维可增加粪便体积和重量，有助于刺激肠道蠕动以排毒。2、加速伤口愈合，抱子甘蓝中含有维生素K，也有抑制钙流失、预防骨松的功能。维生素K也有...

1、主辅料：绿甘蓝、粉条。2、把粉条提前浸泡软化。3、把绿甘蓝洗净切条。4、热油，炒香葱花，放入绿甘蓝煸炒。5、加适量酱油调色提味。6、把煸炒后塌秧的绿甘蓝拨拉靠边，放入虾皮煸炒均匀7、放入泡软的粉条。8、加适量水，便...

1、紫甘蓝清洗之前放入盐水里泡5分钟，这样可以使里面的虫子出来；然后用刀切开，放入水中清洗即可。2、紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶...

1、凉拌紫甘蓝。材料:紫甘蓝半个，新鲜黄瓜一根，盐、白醋、香油各适量。紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝。黄瓜去刺洗净，刨丝。甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁。2、柠香紫甘蓝沙拉。材料:紫甘蓝半颗，柠檬1颗，黑橄榄10粒，橄榄2大勺，...

1、材料：紫甘蓝，吐司，白醋，盐，绵白糖，辣椒油。2、紫甘蓝切丝，放到一个干净的容器里里，加白醋和盐适量，腌一周左右。吃之前加白糖，辣椒油，吐司丁拌匀即可。3、不想腌那么久的可以用开水焯熟，再加调料和吐司拌匀即可。...

1、用料：紫甘蓝500克、盐15克、姜15克、葱30克、酱油10克、醋10克。2、将紫甘蓝和水放入主锅，1分钟速度10打磨成汁。3、紫甘蓝汁白萝卜切半圆薄片，放入其他所有调料。4、18分钟反转小勺。浸泡一晚、摆盘、摆盘从外到内。...

1、食材：中等大小紫甘蓝半颗，鸡蛋2个，纯燕麦片1/2cup，低筋粉适量，奶酪丝(马苏里拉碎或者大孔奶酪刨丝)适量，白糖、黑胡椒、海盐适量，红苹果一个。2、一个中等大小紫甘蓝，正中剖开，切除根部及硬芯部。取一半使用，掰下叶子，放盐水...

1、青甘蓝在每年的春秋季节生长较为旺盛，所以栽种甘蓝可以在每年春季的四月份以及秋季的九月份进行，在栽种时也需要观察天气，而且最好不要晚于10月份种植，种植方式应以播种为佳。2、大棚种植的时间和露天种植的时间没有差...

1、整颗保存：先将买回来的紫甘蓝挖掉其根部，然后把一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中，用食品保鲜膜包裹起来，送入冰箱冷藏，等纸巾变干时再更换湿纸巾。这样就可以将紫甘蓝保存较长的时间了。2、半颗保存：而如果在...

1、甘蓝既不是热性的也不是凉性的，属于平性的。2、甘蓝是一种草本植物，含有丰富的营养元素，比如优质蛋白，纤维素，矿物质以及维生素能够补充身体内所需的营养，而且甘蓝还包括紫甘蓝，紫甘蓝中含有的花青素比较丰富，进入到人体内...

1、我们将甘蓝菜洗净，切成1cm宽的丝状；沥干水分。2、将蒜头去膜，然后切得碎一些。3、开火，锅里加人适量的食用油，油温升高后将甘蓝下入锅里。4、翻炒几下后，将蒜头和辣椒面下入锅里一起翻炒。5、再翻炒几下后，下入少量生抽、...

1、羽衣甘蓝不建议每天吃，虽然它是减肥的好食物，也能补充人体所需营养成分，但是要是天天食用的话会影响到碘的吸收，从而容易患上缺碘性大脖子病，所以要是想减肥的话，适量食用就可以了，免得对身体造成危害。2、羽衣甘蓝食用的...

1、金针菇切掉头部的1/3。2、泡水半小时。3、芦笋切段。4、紫甘蓝切细丝。5、蒜切细末放碗中。6、加入蚝油、芝麻油、醋、糖、生抽。7、翻拌均匀，静止10分钟。8、水烧开加一点油、盐下金针菇焯1分钟。9、下芦笋焯30秒...

羽衣甘蓝能给花枝鼠吃，但是蔬果部分不要一次喂食太多，喂多了容易致病。蔬果类大部分都含有农药，请拥清水洗净拭干再喂食。水一定要供给，并且2-3天换一次饮用水，注意要是纯净水或者白开水，可以混合少量在食物里，但不可以加太...

1、紫甘蓝沙拉是不建议进行焯水的。2、紫甘蓝是一种天然保健蔬菜，在凉拌紫甘蓝的时候尽量不要焯水，紫甘蓝生吃的时候是营养价值损失最少的。但是也会有人担心生吃紫甘蓝不健康，因为在种植紫甘蓝的时候，菜农可能会喷洒农药...

1、甘蓝可以用面粉，食盐清洗干净。所需工具：面粉，食盐。2、步骤：首先，甘蓝上面洒一层面粉，面粉可以吸附掉甘蓝上面的残留物质。3、打开水龙头，把甘蓝清洗出来。然后甘蓝上面再撒上一层食用盐。同样打开水龙头清洗出来。4、最...

1、紫色的包菜叫紫甘蓝，是一种二年生草本植物，原产于地中海地区，现今在我国各个城市都有种植，其主要品种有紫甘1号、早红、红土地等，保存紫甘蓝时，可以使用保鲜膜将其包裹严实，然后放在阴凉通风的环境中。2、紫甘蓝的营养丰...

1、原料：紫甘蓝、豇豆、蒜、油、盐、蚝油。2、蔬菜清洗改刀，紫甘蓝切丝，豇豆折成段，蒜拍扁切细。3、锅中放油，下入蒜末炒香。4、放入紫甘蓝和豆角翻炒，加少许水焖烧2分钟。5、加盐、蚝油调味炒匀出锅。...

1、食材：甘蓝500克、盐15克、姜15克、葱30克、酱油10克。2、甘蓝手撕且必须手撕顺其自然的纹路才容易入味，洗干净后晾干。3、热油，大火油很热的时候放菜。4、大火快炒一边炒一边按压，像铁板鱿鱼一样的按摩，手法记得不要炒...

羽衣甘蓝粉是目前很多减肥人群都在喝的产品，因为它可以饱腹，喝起来占肚子还不易长胖，只是味道不是很好喝，可以搭配其他饮品一起服用。那么，羽衣甘蓝粉减肥会反弹吗？一起来看看小编带来的介绍吧！羽衣甘蓝粉减肥的原理羽衣甘蓝...

1、食材：甘蓝菜1棵、食醋1勺、盐少量、糖少量。2、切丝以后的甘蓝需要用盐水浸泡。3、浸泡把水沥干以后加入一勺食醋，为了保证美观可以添是白色食醋，醋的酸味能增加食欲，并且食醋是微生物发酵也有很高的营养价值。4、添加...