如何做韭菜炒海蜇 知经验 健康美食 3.18W 大中小设置文本大小 1、主料:海蜇条300g,海蛎子300g,韭菜50g。 2、辅料:油适量,盐3g,尖椒1个,葱1段,胡萝卜10g,鸡精3g,姜3片,蒜1个。 3、将海蜇条提前用水泡2个小时透掉里面的盐水,洗净备用。 4、将海蛎子洗净备用。 5、将辣椒胡萝卜切片。 6、将葱姜蒜切好备用。 7、锅里加油烧热放入葱蒜酱油爆锅。 8、将海蛎子倒入翻炒。 9、将辣椒胡萝卜倒入翻炒。 10、将海蜇皮和韭菜倒入翻炒。 11、将盐鸡精倒入翻炒入味即可。 TAG标签:海蜇 韭菜 #