油炒的精选

1、花生米一碗。2、锅里放入花生油约5克，倒入花生米。3、改小火，翻炒。4、底下稍微有一点油控下就好，不需油太多。5、翻炒到自己想要的成熟度即可，我喜欢炒老一些，会很香。6、简单的炒花生米OK了。...

1、材料：松子1公斤、白糖20克、黄沙500克、一个炒锅。2、先将白糖化成半杯（80克酒杯）糖水，待用。3、把黄沙放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒（火不要太急）。4、翻炒五六分钟后，取几粒...

1、材料：菠菜510g、鸡油适量、鱼露适量。2、将菠菜浸泡30分钟，择洗干净，沥干。3、炒锅注入适量的清水，煮开，放入适量的盐。4、倒入适量的粟米油，煮滚。5、放入菠菜。6、灼一下将菠菜捞起，沥干。7、热炒锅，倒入适量的鸡油爆香...

1、花生米一碗。2、锅里放入花生油约5克，倒入花生米。3、改小火，翻炒。4、底下稍微有一点油控下就好，不需油太多。5、翻炒到自己想要的成熟度即可，我喜欢炒老一些，会很香。6、简单的炒花生米OK了。...

1、食材明细：干辣椒100克、花椒20克、姜4片、八角2个、桂皮一小节、白芝麻少许；2、准备材料：干红辣椒、花椒、姜片、八角、桂皮、白芝麻（熟的）。3、无油的冷锅倒入干红辣椒与花椒，小火慢慢炒1分钟左右关火。4、待冷却后，取1/...

1、根据个人口味不同炒土豆丝时可以选择加油或者不加油。2、用料：土豆、青椒、红椒、油、蒜末、鸡精、盐、葱花。3、步骤：准备好材料，将土豆洗净削皮，青红椒洗净备用；将青红椒切丝，土豆也切粗丝，把切好的土豆丝放在凉水里浸...

1、粄条一包1350g,肉丝300g,香菇6朵,韭菜6根,木耳适量,红萝卜适量,豆芽菜适量,红葱头5颗,蒜头2颗,洋葱半颗,米酒2汤匙,太白粉1小匙,香油1汤匙,白胡椒适量,酱油适量,乌醋适量,米酒适量,蚝油适量,白胡椒适量,水3-4勺。2...

1、主料：酸豆角200克、猪肉馅200克。2、辅料：朝天椒4个、萝卜干2两。3、调料：色拉油适量、酱油5克、葱5克、姜5克、蒜5克、干辣椒适量、料酒5克、泡红椒适量、白糖2克。4、酸豆角洗净切小段，麻辣萝卜干切丁，所有的配料切粒...

胡萝卜必须要油炒才能吸收。胡萝卜是脂溶性的，也就是说要和油脂充分接触才能融于油脂中并被人体吸收。胡萝卜的营养价值已被人们所日益重视，这主要是胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细...

1、河虾洗净，然后剪去两侧的长须。2、加入料酒腌制一下。3、锅里加入油，加入姜蒜辣椒炒香。4、然后倒入河虾里面翻炒。5、炒上色了之后，放入大葱里面一起翻炒。6、加入盐和胡椒粉调味。7、最后翻炒均匀了就可以出锅。...

1、食材明细：干辣椒100克、花椒20克、姜4片、八角2个、桂皮一小节、白芝麻少许；2、准备材料：干红辣椒、花椒、姜片、八角、桂皮、白芝麻（熟的）。3、无油的冷锅倒入干红辣椒与花椒，小火慢慢炒1分钟左右关火。4、待冷却后，取1/...

1、大土豆去皮洗干净。2、把土豆切薄片，不要太厚啊，用水清洗两遍，滤出水分备用。3、小葱洗干净斜刀切成大条状，葱花可以多备点。4、配料表中的蚝油放入生抽，再加上等量的水，搅拌均匀。5、热锅放入2勺油，油热放入土豆片翻炒，要...

1、原料:土豆一个，配料：盐，鸡精。2、土豆去皮，切成条备用。3、锅里放油（油要多放点），倒入土豆翻炒。4、炒差不多二分钟时候，放入适量的盐再炒。5、要出锅的时候加入鸡精，接着炒均（要炒到土豆发软才行），盖上盖子闷一闷即可。...

熟食是很难保存的，真空包装是一种常见的储存熟食的方法，那么真空包装的熟食能保存多久呢？真空包装的的熟食根据产品和杀菌方式的不同，在常温下保质期一般为6至12个月，根据的季节不同，在不杀菌的情况下保质期为2至10天左右。...

五花肉煸油技巧1、五花肉，位于猪的腹部，俗称肋条肉2、可用糖和酒在肥肉烹制之前覆盖腌一段时间可以去油3、肥肉不腻人且可口，可把肥肉切成薄，加调料后炖在锅里4、或者加腐肉，也可以去去除油腻的口感5、腐乳加水搅拌均匀，涂...

1、河虾洗净，然后剪去两侧的长须。2、加入料酒腌制一下。3、锅里加入油，加入姜蒜辣椒炒香。4、然后倒入河虾里面翻炒。5、炒上色了之后，放入大葱里面一起翻炒。6、加入盐和胡椒粉调味。7、最后翻炒均匀了就可以出锅。...

1、大土豆去皮洗干净。2、把土豆切薄片，不要太厚啊，用水清洗两遍，滤出水分备用。3、小葱洗干净斜刀切成大条状，葱花可以多备点。4、配料表中的蚝油放入生抽，再加上等量的水，搅拌均匀。5、热锅放入2勺油，油热放入土豆片翻炒，要...

1、主料：酸豆角200克、猪肉馅200克。2、辅料：朝天椒4个、萝卜干2两。3、调料：色拉油适量、酱油5克、葱5克、姜5克、蒜5克、干辣椒适量、料酒5克、泡红椒适量、白糖2克。4、酸豆角洗净切小段，麻辣萝卜干切丁，所有的配料切粒...

1、大土豆去皮洗干净。2、把土豆切薄片，不要太厚啊，用水清洗两遍，滤出水分备用。3、小葱洗干净斜刀切成大条状，葱花可以多备点。4、配料表中的蚝油放入生抽，再加上等量的水，搅拌均匀。5、热锅放入2勺油，油热放入土豆片翻炒，要...

1、材料：松子1公斤、白糖20克、黄沙500克、一个炒锅。2、先将白糖化成半杯（80克酒杯）糖水，待用。3、把黄沙放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒（火不要太急）。4、翻炒五六分钟后，取几粒...

1、面条油面条600-800克苦瓜半根韭苔300克左右洋白菜200克左右猪肉(肥瘦)200克左右3人份。红皮洋葱半个、姜适量、葱适量、海盐适量、酱油适量、蚝油适量、食用油适量。2、油面条买回后切成短小的段，待用；苦瓜（去籽），韭苔，...

1、适量花椒，月桂树叶两片，八角两粒，草果和白豆蔻提前用剪刀剪开成两半方便出味，香料用少量冷水浸泡５—10分钟。可以防止翻炒时变糊。2、准备辣椒面。用量大约超过瓶子的１／３不到１／２，可根据个人接受辣度而定，比较随意。3、花生仁用...

1、油菜300g，火麻油2勺，蒜半个，生抽1小勺、蚝油1小勺，盐1小勺。将材料准备好，蒜米洗净切好；油菜清洗干净备用。2、起锅，倒油2勺火麻油。3、然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒。4、翻炒至油菜变软，然后加入生抽、蚝油、...

1、食材：辣椒一根、油麦菜一把、油一勺、盐半勺、鸡精一勺。2、油麦菜切掉根部，掰开叶子洗净切成三段。3、辣椒切成段，蒜切碎备用，开大火，锅烧热倒适量的油。4、冒烟后，放入蒜末和辣椒翻炒爆香。5、将切好的油麦菜放入锅中，...

1、首先准备一碗白面粉，一小碟熟花生米。2、花生米剥掉皮，倒碎。也可以用刀切碎。3、锅中放适量的油，待油热倒进面粉，开小火，不停的翻动，不然容易炒焦的。4、大概不停的翻动20分钟左右，面粉变得微黄，就可以放入捣碎的花生米和...