调养的精选

慢性咽炎常常会给人一种咳不出来又咽不下去的感觉，对于我们生活中的饮食方面有着特别大的妨碍。下面就来为大家介绍慢性咽炎怎么调养。1.方法一：慢性咽喉炎患者要尽量做到起居有规律,不能经常熬夜，开夜车,因为经常熬夜会...

伤风感冒的明显的症状，相信很多人都知道，最明显的就是打喷嚏、流鼻涕、头疼等，那么由于伤风引起的感冒在日常生活中如何进行饮食上的调理呢？步骤/方法：用生姜大枣熬汤喝，坚持服用，可以有效的缓解由于伤风感冒引起的头痛、鼻...

亲朋欢聚吃喝玩乐，甚则通宵达旦是常有的事。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调养，否则会对身体造成不良影响。方法夏枯草煲瘦肉夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，水适量，...

1、好好休息2、增加营养3、注意卫生4、防止感染5、做好避孕6、不要同房7、留意月经1.好好休息有的女性可能并不重视人流，在刚做完人流就恢复了工作，但其实做人流是人为后地终止怀孕，是对身体有伤害的，所以在术后需要好好...

1、大麦芽芽：大麦及大麦芽，有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2、酸奶菌：乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类...

1、肾阳虚女性会有畏寒、肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清稀，这类病人可以服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药，日常饮食中，肾阳虚的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蛎、桂圆、芡实米、...

1、女人气虚可以选择一些补气健脾中药，或进食一些具有补益作用高汤，例如补中益气丸、归脾汤、六君子汤等，也可以煲一些如排骨芡实枸杞汤、乌鸡山药汤、银耳桂圆汤等。2、由于特殊的身体因素，女性气虚一般会对月经产生一定...

调理血瘀体质的食疗方法：。1.增加葱、姜、蒜的摄入，这些热性食物可以温经散寒、扩张血管、活血化瘀。2.多吃温性食物，如羊肉胡萝卜汤、狗肉海带汤、鸡蛋韭菜饺子、尖椒肉丝等，可促进血液流通、增加血容量、改善血瘀体质。...

1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意...

1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意...

以前的头发正常的黑，慢慢地就有点发黄了，有时还会发生断发、脱发等现象，不知道是什么问题，可是看起来就是不美观，这应该怎么办？不愿再别人面前出现，有点烦恼。步骤/方法：首先送出最传统的方法：在洗头发的时候，用生姜浸泡过的水...

1、饮食调养，天气寒冷，饮食调养重在“养肾防寒”，宜以温补为主，建议多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物，有助于滋阴潜阳、增加热量。2、起居调养，《黄帝内经》指出：“冬三...

北京大学第三医院。冬天怕冷调理方法：。1.药物调理：在医生指导下使用温补肾阳、脾肾阳或补气养血的药物进行治疗。2.艾灸调理：艾灸肾俞、关元等穴位缓解肾阳不足，艾灸神阙、中脘、脾俞等穴位调理脾肾阳虚，足三里、肾俞等穴...

1、女人气虚可以选择一些补气健脾中药，或进食一些具有补益作用高汤，例如补中益气丸、归脾汤、六君子汤等，也可以煲一些如排骨芡实枸杞汤、乌鸡山药汤、银耳桂圆汤等。2、由于特殊的身体因素，女性气虚一般会对月经产生一定...

家中姥爷患了颈椎病，时常感到酸痛和不适，看着年迈的姥爷遭受这般痛，真是折磨。因此，为了缓解姥爷的病情，知道日常饮食疗养能有效缓解颈椎病的痛楚，为此研究了疗养颈椎病的食疗方法。现将经验与大家分享。步骤/方法：早上的时...

夏季，因为紫外线强烈，外出时很容易形成晒斑，而皮肤如果晒伤严重，导致日光性皮炎又没有及时处理治疗的话，也是很容易引起色素沉着的。我小妹去年就是因为一次户外活动的暴晒，导致了日光性皮炎，之后白净的脸上留下了一些淡淡的...

1、小暑节气饮食要做到：多喝汤清热解暑，多吃粥滋阴养生健脾胃，多吃瓜果生津止渴，多吃青菜利于消化排便。2、小暑节气当人出汗比较多、体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。喝汤最好喝绿豆汤，绿豆...

1、小暑节气如何养生之饮食调理夏天里瓜果很是丰富,那么我们便可以多吃点水果,在吃水果时还要注意水果的属性,对自身的体质也要了解,以免造成不必要的麻烦。比如脾胃虚的人,要少食西瓜、梨等凉性的水果,容易上火的人...

2021大暑节气养生知识要点精神调养大暑时节，天气酷热，人们容易心烦意乱、无精打采，有人称之为“精神中暑”。因此，要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则。所谓“心静自然凉”，避免遇事急躁，避免生气恼怒，可多想轻松愉快的人...

1、女人气虚可以选择一些补气健脾中药，或进食一些具有补益作用高汤，例如补中益气丸、归脾汤、六君子汤等，也可以煲一些如排骨芡实枸杞汤、乌鸡山药汤、银耳桂圆汤等。2、由于特殊的身体因素，女性气虚一般会对月经产生一定...

1、饮食调养，天气寒冷，饮食调养重在“养肾防寒”，宜以温补为主，建议多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等均是适宜食物，有助于滋阴潜阳、增加热量。2、起居调养，《黄帝内经》指出：“冬三...

现在越来越多的人，受到失眠的困扰。失眠过后，人不仅精神萎靡，黑眼圈存在也导致形象大打折扣。但是需要告诉大家的是，失眠其实可以通过自我调养，获得康复。步骤/方法：喜欢上一种运动。跑步、散步、打羽毛球、游泳，这些都能让...

按道理说冬天大家的脸都应该红红的，但是我却突然看到一个人整张脸都是黄的，当时真的很诧异，因为一般脸色蜡黄的人都是面黄肌瘦，但她却是偏胖的那种，后面跟她交流了一下才知道这是为什么。当然也有很多女孩子的脸色很好，白里...

邻居小婶婶的女儿近日发现眼睛周围还有身上都会有一些汗腺腺瘤，腺瘤呈肉色或淡色，有结节，且常常发生溃疡，到医院检查是患上了透明细胞汗腺腺瘤，进行手术摘除后，医生建议还需注意日常饮食调养，在小婶婶的精心照顾下，女儿情况已...

1、肾阳虚女性会有畏寒、肢冷、小便清长、面色恍白、性欲减退、月经不调、闭经、白带清稀，这类病人可以服用金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药，日常饮食中，肾阳虚的女性可以多吃牛羊肉、韭菜、牡蛎、桂圆、芡实米、...