玉米糊的精选

1、新鲜豌豆放锅内，焯熟。2、将焯熟的豌豆捞出，放入料理机内，放入去皮的核桃仁，放入适量的清水，将其打成茸。3、倒入筛子中，将其过滤，滤除豌豆渣子。4、将滤除的豌豆汁中，加入足量的清水，搅拌均匀，加入糯米粉，搅拌至无颗粒状态。...

1、食材：鲜黄玉米4个，盐适量，大葱适量，鸡蛋2个。2、把玉米切成粒。3、用料理机打成玉米糊。4、放入鸡蛋，葱碎，大豆油，盐。5、把玉米叶放入盘子中，开锅蒸10分钟。6、黄玉米营养丰富，比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很...

1、用料：玉米面(黄)50克。2、辅料：白糖10克、水500毫升。3、玉米面里加入少许水，将玉米面全部打湿。4、再加入少许水，搅拌均匀。5、加入剩下的水，搅拌均匀。6、倒入锅中，一边煮一边不停搅拌。7、等到开后就变得粘稠了，改小火...

1、材料：玉米300克、黄豆100克、红萝卜80克2、把所有材料准备好。玉米、黄豆掰成粒，用清水冲洗。3、洗红萝卜洗干净，去皮，切小块。4、把所有准备好的材料放进小锅中，大火煮沸开后继续煮3分钟。5、倒进沥篮中，沥干水分后倒入...

1、材料：玉米面、香菇、白菜、尖椒、海带丝、枸杞、花生米、虾皮、盐、水、醋。2、食材洗干净，沥干水，切好备用；玉米面加入适量的水，调成糊。3、水开后，放入香菇、海带丝、花生米和枸杞，煮上五分钟后，放入白菜、尖椒、虾皮，煮...

1、材料：玉米300克、黄豆100克、红萝卜80克2、把所有材料准备好。玉米、黄豆掰成粒，用清水冲洗。3、洗红萝卜洗干净，去皮，切小块。4、把所有准备好的材料放进小锅中，大火煮沸开后继续煮3分钟。5、倒进沥篮中，沥干水分后倒入...

1、准备材料：玉米200克、胡萝100克、青椒2条、面粉150克。2、玉米拿刀切下玉米粒洗净备用。3、胡萝卜青椒洗干净切末备用。4、准备一个大碗把玉米、胡萝卜、青椒粒都放进去，然后加面粉加水打两个鸡蛋一起打混合搅拌均匀...

1、一般情况下，玉米糊的热量是很低的，每100克的玉米糊中，大约含有38大卡的热量。玉米糊主要是由大米和玉米面制作而成。玉米面中营养非常丰富，含有大量的钙质，铁，维生素和硒等微量元素。2、经常食用可以补充体力，抗癌，预防高...

1、将新鲜玉米洗干净后，剥下玉米粒。2、大米和燕麦的比例大概在5:2的比例。3、将大米洗干净后，和燕麦、玉米粒一起倒入料理杯，料理杯倒入1000ml的水4、料理机选择“豆浆”模式启动。5、机器停止后，可视个人喜好加入适当的...

1、准备好玉米及椰子肉。2、椰子肉非常难取下来，有时候取下来上面带有一层厚厚的毛皮，用刨皮刀削一下。3、然后将刨好皮的椰子肉切成小块。4、豆浆机选择米糊档，可以选择低水位，味道更浓，高水位比较稀，喜欢稠的可以相应加多...

1、准备玉米。首先准备好两根玉米作为材料。2、刮下玉米粒。3、清洗玉米粒，并将玉米粒沥干水。4、放入料理机。也可以选择放入豆浆机，将玉米打成玉米糊糊，注意这个地方不用加水。5、过滤。将玉米糊过滤，留下细腻的玉米汁...

1、准备好玉米碴，可以用小米或干玉米粒代替。2、将南瓜切成大块，玉米碴用水淘洗两次。3、将南瓜、玉米碴和少许水倒入破壁机内。4、把搅拌杯安装好，选择“米糊”选项，直接启动即可。5、一边加热煮沸，一边粉碎研磨，所以不会...

1、蛇果还可以跟玉米放在一起，做成特色的美食，先准备一个蛇果将其切成丁状备用，准备适量的玉米粉放到锅里面，加入水将其煮开，煮开以后再把水果放进去一起煮，直到组成粘稠状即可。2、可以在煮的过程中加入少量的白糖调味，把蛇...

1、新鲜豌豆放锅内，焯熟。2、将焯熟的豌豆捞出，放入料理机内，放入去皮的核桃仁，放入适量的清水，将其打成茸。3、倒入筛子中，将其过滤，滤除豌豆渣子。4、将滤除的豌豆汁中，加入足量的清水，搅拌均匀，加入糯米粉，搅拌至无颗粒状态。...

1、材料：玉米面、香菇、白菜、尖椒、海带丝、枸杞、花生米、虾皮、盐、水、醋。2、食材洗干净，沥干水，切好备用；玉米面加入适量的水，调成糊。3、水开后，放入香菇、海带丝、花生米和枸杞，煮上五分钟后，放入白菜、尖椒、虾皮，煮...

1、用电饭煲先把水烧开，能吃多少就放多少的水。2、取一个容器，一碗水放两汤勺的玉米面就行，用冷水把它搅成糊状，稍稀一点，等水开了倒进水里用勺子快点搅拌，等锅开起来半分钟就可以了。3、如果觉得稠了，再往锅里倒点水，搅拌均...

1、材料：玉米300克、黄豆100克、红萝卜80克2、把所有材料准备好。玉米、黄豆掰成粒，用清水冲洗。3、洗红萝卜洗干净，去皮，切小块。4、把所有准备好的材料放进小锅中，大火煮沸开后继续煮3分钟。5、倒进沥篮中，沥干水分后倒入...

1、锅里加入1500克水烧开。2、取一勺玉米面放在碗中。3、加入少许水泡一下。4、用勺子搅一下成糊状就成。5、把玉米糊冲入烧开的锅中。迅速搅一下，防止糊底。6、再烧开。7、用勺子再搅一下，加上锅盖，关了火闷一会就好了...

1、缺钙，缺铁的人群不宜长期把玉米当做主食。因为玉米中含有丰富的植酸和食物纤维，容易结合形成沉淀，阻碍机体对矿物质的吸收。如果把玉米当做主食，长期食用，很有可能加重缺乏矿物质的症状，或是加重矿物质缺乏的症状。2、免...

1、在锅中加入约1400ml水开始煮，约4大碗的量。煮水的过程开始准备下面的材料。2、取玉米面一平勺子放碗中备用。3、用冷水将碗中的玉米面搅拌均匀，要没有面疙瘩，全部成糊糊状。4、在碗中打一个鸡蛋，用筷子将蛋清与蛋黄搅...

1、准备好玉米及椰子肉。2、椰子肉非常难取下来，有时候取下来上面带有一层厚厚的毛皮，用刨皮刀削一下。3、然后将刨好皮的椰子肉切成小块。4、豆浆机选择米糊档，可以选择低水位，味道更浓，高水位比较稀，喜欢稠的可以相应加多...

1、用料：玉米面(黄)50克。2、辅料：白糖10克、水500毫升。3、玉米面里加入少许水，将玉米面全部打湿。4、再加入少许水，搅拌均匀。5、加入剩下的水，搅拌均匀。6、倒入锅中，一边煮一边不停搅拌。7、等到开后就变得粘稠了，改小火...

1、用电饭煲先把水烧开，能吃多少就放多少的水。2、取一个容器，一碗水放两汤勺的玉米面就行，用冷水把它搅成糊状，稍稀一点，等水开了倒进水里用勺子快点搅拌，等锅开起来半分钟就可以了。3、如果觉得稠了，再往锅里倒点水，搅拌均...

1、准备材料：玉米200克、胡萝100克、青椒2条、面粉150克。2、玉米拿刀切下玉米粒洗净备用。3、胡萝卜青椒洗干净切末备用。4、准备一个大碗把玉米、胡萝卜、青椒粒都放进去，然后加面粉加水打两个鸡蛋一起打混合搅拌均匀...

1、一般情况下，玉米糊的热量是很低的，每100克的玉米糊中，大约含有38大卡的热量。玉米糊主要是由大米和玉米面制作而成。玉米面中营养非常丰富，含有大量的钙质，铁，维生素和硒等微量元素。2、经常食用可以补充体力，抗癌，预防高...