炒兰豆的精选

主料：腊肉50g、腊肠50g、兰豆300g做法：1、将兰豆摘好洗干净，腊味切成片;2、将锅烧热后下点油，把蒜蓉爆炒直至有香味;3、将大火转为小火，放腊味进锅中，把腊味油煎出来;4、倒入兰豆一起翻炒，几分钟后下调味料;5、装盘，上桌。...

1、先将蚕豆剥壳，洗净待用。2、然后倒入油锅中，预热。3、接着将蚕豆倒入油锅中大火翻炒10分钟，炒至蚕豆的皮裂开。4、最后加入一点点水，防止干锅，盖上盖子小火慢慢炖5分钟。5、炒到蚕豆嫩嫩绿绿了即可出锅。...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料虾仁：500克;荷兰豆：300克;料酒：20毫升;小葱：5克;色拉油：适量;食盐：5克;姜：适量;荷兰豆炒虾仁的做法虾仁剥皮去虾线，洗干净荷兰豆择去两边的长丝，洗净，焯一下，...

1、荷兰豆炒1-2分钟即可。2、炒荷兰豆时，将荷兰豆的两端和侧筋去除，沸水下锅，焯水半分钟，捞出后放入锅中翻炒即可。荷兰豆炒着吃时，可以用于制作清炒荷兰豆、荷兰豆炒腊肉、荷兰豆炒腊肠、荷兰豆炒虾仁等美食。炒荷兰豆的...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料干香菇：10朵;荷兰豆：250克;生抽：1汤匙;植物油：2汤匙;香菇炒荷兰豆的做法干香菇用温水浸泡，完全泡发后，冲洗干净用力挤出水，然后切成片荷兰豆撕去两边的老...

约炒1－2分钟即可，荷兰豆本身就是比较脆的，下面是清炒荷兰豆的做法：1、将荷兰豆摘好，清洗干净。2、在锅里倒入适量水，加一勺盐和适量植物油，然后烧开，加入荷兰豆，绰水半分钟，捞出。3、锅里倒入适量植物油，将蒜蓉倒锅里爆锅，蒜香味...

1、荷兰豆300克。2、美人椒2个。3、大蒜3瓣。4、花生油适量。5、盐1勺。6、将荷兰豆撕掉筋。7、将美人椒和大蒜切片备用。8、锅烧七成热放入花生油，放入蒜片爆香。9、放入荷兰豆和美人椒。10、放入一勺盐翻炒均匀即可...

1、淀粉，胡椒面，盐，小苏打，肉片，片姜，荷兰豆。2、先用淀粉、胡椒面、盐，一点点小苏打（不放也行）、菜油腌制肉片两三个小时，再下油锅炒熟，盛起备用。3、另起锅（可放两片姜）炒荷兰豆，炒至半熟，放盐，翻匀即可。...

1、食材：兰花豆200g、葱花5g、蒜末5g、盐10g、生抽5g、油15g、清水15g。2、起锅烧油，油热后，放入1勺蒜末，炒香。3、炒香后，在锅中倒入沥干水分的兰花豆，大火翻炒，炒至菜熟。4、倒入少许清水，加入少许生抽和适量盐调味，翻炒均匀...

1、食材：荷兰豆，蟹味菇，木耳。2、辅料：葱、姜、油、盐、鸡精。3、荷兰豆去梗、木耳泡发撕碎、蟹味菇掰开洗净。4、荷兰豆焯水过凉备用。5、葱姜末爆香捞出，木耳、蘑菇下锅翻炒，变软后加入荷兰豆翻炒。适量盐、鸡精、香油调...

1、准备用料。荷兰豆、猪颈肉、蒜头、盐、鸡精。2、荷兰豆摘洗干净备用。3、猪颈肉切厚度相等的薄片。4、锅中刷油，大火烧热，放入猪颈肉中火煸出油。5、加入事先切好的蒜蓉煸出香味，倒入荷兰豆翻炒。6、炒至变色，调入盐和...

1、荷兰豆(300克)、鱼丸（200克）、大葱(5克)、味精(1克)、盐(2克)、姜(3克)、大蒜(3克)色拉油(60克)。2、制作步骤：姜蒜切成2厘米见方的菱形片；葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净。3、炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、...

1、原料：芥蓝菜二根、胡萝卜一根、大蒜籽三瓣、生粉一勺、白糖半勺。2、先把芥蓝菜和胡萝卜的皮子都去掉。3、再把芥蓝菜切成片，胡萝卜也切成片，大蒜籽切碎备用。4、锅烧七成热放少量花生油，下大蒜小火煸出香味。5、再把...

1、原料：荷兰豆、木耳、山药（也可用马蹄）、红椒。2、荷兰豆清洗干净，放入盘里备用。3、木耳提前泡好，放入盘里备用。4、锅烧开水。5、放入荷兰豆焯一水。6、捞出过凉，装入盘里备用。7、在放入木耳焯一下水。8、捞出过凉，装盘...

1、食材：兰花豆200g、葱花5g、蒜末5g、盐10g、生抽5g、油15g、清水15g。2、起锅烧油，油热后，放入1勺蒜末，炒香。3、炒香后，在锅中倒入沥干水分的兰花豆，大火翻炒，炒至菜熟。4、倒入少许清水，加入少许生抽和适量盐调味，翻炒均匀...

1、清炒荷兰豆吃是可以很美味的，也可以让荷兰豆炒着吃更绿更脆，要把姜蒜切成菱形片，然后把葱切成好。之后把荷兰豆去掉蒂和筋，洗净之后就可以在锅中下油，加热砂锅之后就可以加入姜、葱、蒜，等到炒出香味的时候就可以放入荷...

1、主料：荷兰豆300克，调料：大葱5克，味精1克，盐2克，姜3克，白皮大蒜3克，色拉油60克。2、姜蒜切成2厘米见方的菱形片；3、葱切成马耳朵形；4、荷兰豆去蒂和筋，洗净；5、炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；6、下荷兰豆，烹...

1、荷兰豆300克。2、美人椒2个。3、大蒜3瓣。4、花生油适量。5、盐1勺。6、将荷兰豆撕掉筋。7、将美人椒和大蒜切片备用。8、锅烧七成热放入花生油，放入蒜片爆香。9、放入荷兰豆和美人椒。10、放入一勺盐翻炒均匀即可...

1、把蚕豆剥壳，洗净后待用。2、倒入油锅中，预热。3、将蚕豆倒入油锅中大火翻炒10分钟，炒至蚕豆的皮裂开。4、加入一点点水，防止干锅，盖上盖子小火慢慢炖5分钟。5、炒到蚕豆嫩嫩绿绿了即可出锅。...

1、主料：荷兰豆适量、火腿肉适量。2、辅料：姜适量、食用油适量、盐适量、糖适量。3、食用油倒入锅中加热至七八成熟。4、把切好的姜放入热油中炸出香味，让油发出姜的香味。5、姜味出来，倒入切好的肉丁至锅中。6、肉末加热...

1、材料准备：荷兰豆(250克、盐(3克)、糖(1.5克)、蒜末(少许)、淀粉(少许)。2、荷兰豆择洗干净，切菱形，锅中倒水烧开，放少许油和盐，将荷兰豆放进去焯一下捞出。3、小碗中放盐、糖和蒜末。4、倒少许清水，放一点淀粉调匀备用。...

1、材料：荷兰豆、广式腊肠、蒜。2、荷兰豆去除两端和边线后洗净，3根广式腊肠斜切成片，3瓣蒜切片备用。3、煮锅加水，大火烧开后加入半小勺盐和少许油，加入荷兰豆焯一下，大约1分钟后，将荷兰豆捞出，过一遍凉水，沥干备用。4、炒锅...

1、荷兰豆300克。2、美人椒2个。3、大蒜3瓣。4、花生油适量。5、盐1勺。6、将荷兰豆撕掉筋。7、将美人椒和大蒜切片备用。8、锅烧七成热放入花生油，放入蒜片爆香。9、放入荷兰豆和美人椒。10、放入一勺盐翻炒均匀即可...

1、准备主料：荷兰豆(300克)。调料：大葱(5克)，味精(1克)，盐(2克)，姜(3克)，大蒜(3克)，色拉油(60克)。2、姜蒜切成2厘米见方的菱形片；3、葱切成马耳朵形；荷兰豆去蒂和筋，洗净；4、炒锅放在火上，下油加热至四油温，下姜、葱、蒜，炒出香味；5...

这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料腊肠：适量;荷兰豆：适量;蒜：适量;色拉油：适量;食盐：适量;白糖：少许;腊肠炒荷兰豆的做法荷兰豆去筋洗净；用有盐和油的开水焯一捞起沥干备用，焯水后过凉水保持...