月经期的精选

1、如果月经量很少，可以在经期喝当归鸡蛋红糖水；但是月经正常或者月经量大的人群，则不宜在月经期喝当归鸡蛋红糖水。2、因为当归鸡蛋红糖水有活血补血的功效，在月经期服用可能会导致经期月经量增加，因此适合月经量少、痛经...

1、女性在月经期间可以服用少许阿胶膏。2、阿胶膏主要是淀粉成分，也会含有着一定少量的阿胶成分，阿胶的主要成分是某种胶原蛋白。因此，女性在月经期间适当、少许的食用阿胶膏，可以补充能量、糖分、碳水化合物，同时还能补充...

1、由于羊肉是热补性的，所以，会促经血液循化。因此，在经期吃羊肉，会有燥热的情况，而且会有导致经血增多的情况的。女性在月经期间可以吃羊肉，适量吃对月经不会造成影响。2、月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃...

1、经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。2、我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者)，正在这个时候，如果可以喝上一碗红豆沙...

1、少食多餐，月经期间会感觉饿得快的人，要少食多餐，每餐不要吃太多，两餐间感觉饿了，就适量吃点低糖、低脂的点心，这样就不会长胖了。2、多吃坚果，坚果营养丰富，富含蛋白质、维生素等营养成分。月经期间，身体消耗营养、能量较大...

1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延...

1、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。温经补气。这样的饮品对于气血虚弱的女性出现的痛经的情况有改善的作...

1、月经期可以少量吃火龙果，但是注意千万不要大量吃火龙果，不然可能会造成女性痛经或者是经期延长，对女性月经期间的保健非常不利。2、首先要知道火龙果属于寒性水果，女性阳性不足，阴性有余，月经期间更是阳性缺乏的时期，所以...

1、月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、经期延...

月经是女人的正常生理特征，但是女性经期注意事项有很多，饮食也要注意，那么女人来月经能吃枸杞吗？方法中医以为，枸杞可以滋补肝肾、益精明目和养血、加强人们的免疫能力。因些关于月经期的女性而言是能够吃枸杞的。枸杞可以...

1、枸杞红枣茶，适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。2、月季花茶，夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不...

1、慢步，20~40分钟，就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻炼的专家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受伤的情况下，有效帮助调整经期不适的好运动。2、慢跑，5~30分钟，如果你心里有想去慢跑的想法，那就别犹豫，跑吧！许多...

1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。2、含咖啡因的饮...

1、螃蟹2、田螺3、牛奶4、巧克力5、花椒、丁香、胡椒6、绿茶7、汽水8、柿子9、含咖啡因的饮料10、竹笋11、酒12、食盐1.螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。2.田...

1、女性在经期是可以吃覆盆子的，没有副作用，不用过于担心;在月经期一定要注意休息，少吃刺激性、生冷的食物。2、覆盆子含维生素B2、钙、锌、铁、镁等人体不可缺少的营养元素，特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富，具有很高的营养...

1、女人来月经能泡脚，不会危害女性健康，反而会给女性朋友带来不少的好处。2、在经期泡脚，能促进血液循环，从而改善四肢冰凉、畏寒怕冷的症状，这样的话，因为体寒或者腹部受寒导致的痛经症状就会有所缓解。3、在经期泡脚，可以...

1、经期可以吃榴莲，榴莲含有丰富的植物蛋白，含有丰富的钙、铁等微量元素，对女性生长发育有利，可以补充经期的失血。2、榴莲也含有丰富的膳食纤维，可以促进排便，当然榴莲不宜吃得过多，吃多了容易上火。经期要多吃含蛋白质、含...

1、来月经是不可以喝咖啡的。月经前和经期喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、咖啡中含有的咖啡因属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以...

冬瓜荷叶茶月经期可以喝吗：答案是不建议。不建议在月经期饮用冬瓜荷叶茶：1.冬瓜荷叶茶属于寒性食物，月经期间需要忌口寒凉食物，否则易引起经血淤积，导致腹痛和月经不调。2.冬瓜有通利作用，月经量大的女性也不宜饮用冬瓜荷叶...

1、苹果苹果是一种很普遍，但是营养价值却非常高的水果，苹果的性质平和，还含有丰富的苹果酸、维生素、以及多种微量元素等营养成分。2、樱桃樱桃也很适合女性子例假之前以及例假期间食用，樱桃是一种温性的水果，不仅含有丰富...

1、黑枸杞在月经期间是可以吃的，因为黑枸杞具有补肾的作用，可以起到理气血的作用。2、在月经期间如果吃一些黑枸杞，还有利于淤血的排出。黑枸杞具有补肾和调理气血的作用，所以在月经期间吃一些黑枸杞，有利于调理气血，缓解痛...

1、女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。2、有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传...

1、经期能吃百香果。女性朋友在经期可以多吃一些蔬菜和水果，百香果含有非常丰富的天然维他命C，钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素，适合经期食用。2、百香果的口感以酸为主，所以有的时候直接吃果肉会让人感觉酸的无...

1、保持外阴清洁：月经期间身体抵抗力下降，再加之经血为细菌良好的培养基，因而阴部容易受到各类细菌入侵。所以月经期间要每天使用专用盆和手巾清洗外阴，不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。此外无论是平时还是月...

正官庄红参液月经期不能喝，因为正官庄红参液是红参提炼的，经期如果继续服用，有可能能够引起月经过多或者是经期延长。女性来月经是正常的生理现象。在这期间患者一般抵抗力比较差，激素水平也比较低，出现这两种情况都有可能...