下奶的精选

1、原料：猪蹄，黄豆。2、调料：盐适量，黄酒，姜，葱花。3、黄豆提前浸泡1小时，备用；姜洗净切片；大葱切段。4、猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫；5、倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮；至半酥时，加精盐，再煮1小时...

1、可以多吃瘦肉、蛋类、谷类、乳类、豆制品等食物，补充足够的钙、铁、碘等营养元素，同时富含维生素与纤维素的新鲜蔬菜及水果也不可少。2、多喝一些富含营养的汤水也有利于乳汁分泌，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、鱼汤、排骨...

1、榴莲属于下奶的食物，所以在哺乳期我们通常会使用榴莲做一些汤，它有很好的下奶功效。2、因为榴莲富含维生素C、矿物质等等多种维生素，还有比较高的糖分，所以它对于产后有一定的下奶作用。但是榴莲不宜过多的食用，尤其是...

一般生完孩子后2~3天就有奶水出现，但时间因个体差异而异：1.乳汁分泌需要促进：孩子尽早吮吸乳头能促进乳汁分泌，生产后如乳汁较少可请专业催乳师催乳。同时可以适当喝下奶的汤汤水水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，能促进乳汁分泌，对婴...

1、木瓜炖牛奶可以下奶。2、营养是泌乳的基础，尤其是蛋白质营养状况对泌乳有明显的影响。木瓜不仅富含多种氨基酸、维生素和钙、铁等多种矿物质元素，还含有木瓜蛋白酶，可以提高人体的消化吸收能力，将产妇吃下去的营养分解...

1、黄豆和猪蹄一起炖食能下奶，平时制作时需要准备适量的黄豆和猪蹄，要把准备好的黄豆提前用清水浸泡，时间不能少于五小时。购把购买的猪蹄要剁成小块，用清水洗净。2、在炒锅中放一些食用油，加热以后放些生姜和葱段以及八角...

1、其实容易下奶的汤有很多，妈妈们在月子里可以喝一些鲫鱼汤，鲫鱼汤是很好喝的，它的营养非常的丰富而且喝了以后对身体是非常有好处的，而且对于奶水少的妈妈们来说也是很有效果的。除了鲫鱼汤还可以给妈妈们用猪蹄来熬汤，...

1、黄豆芽是哺乳期可以吃的食物，而且在这个时候吃黄豆芽并不会对母乳造成影响，黄豆芽含有大量的营养成分还有各种微量元素，哺乳期适当的吃一些黄豆芽还可以有效的消除疲劳，预防便秘，缓解高血压等诸多现象，所以哺乳期吃黄豆...

1、木瓜鱼身汤木瓜750克，鲩鱼身600克，盐1汤匙，姜片3片，油1汤勺。木瓜削皮、削皮、切片。起油锅，放进生姜片，煎香鲩鱼身。番木瓜放进煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗开水倒人锅中，与已煎香的鱼身同煮一会儿。将鱼身连汤倒回堡内，用慢...

1、2个猪蹄，500g通草。先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。2、猪骨2斤，1斤听通草，适量酱油。先洗净猪骨放在锅里加上清水，与...

1、花生催奶法：花生米200克，鸡蛋4个。将鸡蛋打人锅里搅匀，加花生米和水煮粥，分2次喂。2、红塘催奶法：红糖200克，鸡蛋5个。将鸡蛋打入碗内，加糖搅匀，再加少量精料搅拌喂羊，5小时后产奶量即增多。3、豆浆催奶法：将黄豆浸泡干水中，...

1、花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等汤汤水水都有利于下奶，另外可以多吃花生、丝瓜、豌豆、豆腐、莴笋、金针菜等下奶食物。2、下奶的食物：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、贫血及各种出血症...

1、猪蹄汤比较下奶。老人们都知道猪蹄汤是下奶汤，猪蹄不仅仅可以美容养颜，和一些中药加在一起是很好的下奶的食物。可以先把葱剁碎，蒜剁碎然后把猪蹄洗净，洗净之后用火慢炖，注意不要放盐或者少放盐，煮熟之后每次喝一碗，比较...

1、牛奶木瓜的下奶做法可以在炖木瓜的时候，适当的放一些少量的牛奶，可以起到很好的下奶的效果。如果出现了奶水不足，是因为缺少营养和缺少水分的原因所导致，一定要多喝些温开水，还要多喝些鸡汤，鱼汤，排骨汤之类可以增加乳汁，...

1、生完宝宝后吃一些花生猪蹄汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等可以帮助下奶。2、花生猪蹄汤：花生猪蹄汤，一种下奶作用很好的食物，只要把猪蹄与花生一起炖，把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。3、鲢鱼丝瓜汤：鲢鱼...

1、女性要喝汤下奶的话，建议可以多喝一些骨头汤、猪蹄汤、木瓜汤、鲫鱼汤等，这些都是很有下奶效果的食物。2、毕竟对女性来讲，调理自己的日常饮食是很有必要的，在产后多喝一些催奶的食物，对于自身的健康有益处，而且也有助于...

主料：木瓜一个、牛奶一盒，辅料：冰糖适量、水适量。1、准备木瓜、纯牛奶。2、木瓜去皮去籽之后，切成小块，准备冰糖。3、木瓜放入炖锅，锅里加入凉水，水不要太多，只要没过木瓜就可以了。4、加入冰糖，冰糖的量不是固定的，根据自己的...

很多产妇生产过后面临这奶水不足的问题，有的人不下奶怎么办呢?饮食方面多吃点能催乳的食物。那么坐月子吃什么能下奶呢?产妇吃什么催乳多而快?今天本文就来为大家推荐一些能帮助催奶的食物。坐月子吃什么能下奶?下奶食...

1、墨鱼是可以下奶的，墨鱼含有的营养是特别的丰富，墨鱼是含有很多的蛋白质以及胶原蛋白，对于人体健康是很有好处的，墨鱼还可以提高身体的抵抗力，改善免疫低下的作用，墨鱼是可以下奶的，经常吃墨鱼的话还可以丰胸的，对于女性身...

1、通草猪蹄催乳汤。猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质等，对补血活血具有很大的作用，而且通草对通乳具有很强的效果，把二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更加显著。且煮法也很简单，把必要食材准备好，猪蹄、通草等，洗净...

1、银耳红枣炖木瓜（1）材料：木瓜200克、白木耳5克、大枣5颗、老冰糖。（2）白木耳用温开水泡发后，清洗撕片备用。（3）大枣洗干净预留，番木瓜清洗削皮切片预留。（4）锅内放进大枣、白木耳、水，火灾烧开后转文火煮20分钟，煮到白木耳越来越...

1、黄花菜不但可以下奶，还可以改善产妇的睡眠质量，另外可以下奶的，还有很多食，比如说豆腐汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等。2、一般产后不要吃茴香，苦瓜，豆角，韭菜等食物，容易产生回奶。3、产后母乳喂养的妈妈，一定要保证好充足的睡眠，这样...

1、鱼汤下奶。2、下奶鱼汤有鲫鱼汤，鲫鱼的营养十分丰富，而且很利于产妇吸收，能够较好地补充生产奶水所需的营养元素，因此喝鲫鱼汤能有效帮助下奶。3、母乳是最适合婴儿生长发育的食物，而且也是最安全，最自然的食物，既可以提...

1、材料：猪蹄1对（约750克），黄花菜100克，冰糖30克。2、做法：将黄花菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再加清水适量，置于大火煮沸，加入黄花菜及冰糖，用小火炖至猪蹄烂时即可食用。...

1、有。五红汤里面主要包含红皮花生、红小豆、红糖、红枣以及红枸杞，对于女性来说，它是比较好的补品，尤其是生产以后的女性。2、五红汤不仅可以帮助女性下奶，还能够纠正生产后的女性贫血的现象。3、想要帮助下奶，还有很多...