如何緩解膽囊痛
部分1：迅速緩解疼痛
1、按指示服用非處方止痛藥。最好和最直接的止痛方法就是服用非處方止痛藥，比如撲熱息痛。不過，撲熱息痛容易損傷肝臟，服用前要先確認膽囊疼痛和肝臟無關。至於阿司匹林、布洛芬等非甾體抗炎藥，諮詢醫生後方可服用。這些藥物可能引起胃部不適，使膽囊更痛。
如果非處方藥物沒有效，醫生可能會開抗痙攣藥物來放鬆膽囊。
按照醫生或標籤上的指示用藥。
2、温敷患處。用布裹着熱水袋、電熱墊或市售的温敷袋，放在腹部右上方敷20-30分鐘，也能立即舒緩疼痛。温敷後站起來，試着走動。在發作期間，可以每2-3小時温敷1次。
3、進行蓖麻油温敷。將一塊乾淨的布浸在純正蓖麻油中，然後敷在患處，用保鮮膜固定。將温敷袋放在保鮮膜上敷30分鐘，以緩解疼痛和炎症。每天進行1次，持續3天。
4、泡薑黃茶。切出5釐米長的薑黃片，放進一鍋水中煮沸，泡成茶。你也可以每天服用1000-2500毫克薑黃片劑。薑黃有助於緩解膽囊問題和其它疾病。薑黃茶或薑黃片劑通常很安全，不過建議服用前先諮詢醫生。
薑黃和其它藥草可能會迅速排空膽囊。膽汁流動增加有助於緩解疼痛，但是也可能引起膽管阻塞或其它併發症。為了安全起見，最好先諮詢醫生。
5、服用藥草、補充劑和排毒產品之前，一定要先諮詢醫生。用於治療膽囊疼痛的家庭偏方很多，但是大部分都沒有科學依據。有些藥草和補充劑還可能會加重膽囊疾病，導致某些疾病惡化，或是和藥物產生相互作用。奶薊、胡椒薄荷、菊苣和其它藥草據説有助於緩解膽結石引起的疼痛。不過，它們也可能引發膽管阻塞和其它併發症。
你可能聽説過喝蘋果醋和橄欖油排毒對膽囊健康有幫助，但是這並沒有科學依據。用排毒口服液代替固體食物實際上會使膽結石惡化。
有些人喝鹽水來淨化消化系統，但是這種做法很不安全，應該避免。
6、服用鹽酸甜菜鹼緩解相關的消化問題。鹽酸甜菜鹼補充劑不會直接影響膽囊，但是可以促進消化，緩解脹氣、打嗝和噁心等相關症狀。標準劑量是每餐飯服用至少600毫克鹽酸甜菜鹼。你可以在網上或本地藥房買到非處方鹽酸甜菜鹼。
詢問醫生鹽酸甜菜鹼是否適合你。如果你曾經有過胃灼熱、胃酸反流、胃炎或胃潰瘍，不要服用鹽酸甜菜鹼。如果服用後胃部有灼熱感，也必須停止服用。
部分2：改變飲食
1、每天至少喝1900毫升水。水對整體健康有益，可以幫助身體分解形成膽結石的物質。如果膽囊問題引發腹瀉，一定要保持身體水分充足。1900毫升水只是一般準則，天氣熱或做運動時要喝得更多。如果你流了很多汗或是大熱天在户外工作，儘量每小時喝470-950毫升水。
2、多吃高纖維食物，比如水果、蔬菜和全穀物。纖維有助於降低膽汁中的膽固醇，進而防止膽結石形成。好的纖維來源包括生的水果和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，還有小扁豆、糙米、全麥麪條、麪包和穀物食品。如果你近期做了膽囊手術或是遵循特殊飲食，向醫生諮詢適合你的纖維攝入量。
3、多攝入柑橘類水果和其它維生素C來源。維生素C幫助身體更容易分解膽固醇，或許能防止膽結石發作。每天至少攝取75-90毫克維生素C，相當於1杯橙汁或1箇中等大小的橙子，所以要滿足身體的每日需求應該很簡單。維生素C來源包括葡萄柚等柑橘類水果，以及獼猴桃、草莓、青甜椒和紅甜椒。
你也可以問醫生是否可以每天服用維生素C補充劑。不過和補充劑相比，身體更容易從食物中吸收營養。
4、減少攝入精製碳水化合物和添加糖。精製碳水化合物包括非完整的穀物，比如白麪包、白米飯和白麪粉。攝入水果和蔬菜中的天然糖沒問題，但要避免攝入含有添加糖的食物，比如糖果、酥皮糕點和汽水。精製碳水化合物和添加糖會增加患上膽結石的風險。
5、適度攝入健康油脂。歐米茄3脂肪酸和不飽和脂肪比氫化油和反式脂肪更健康。健康的油脂來源包括三文魚、鱒魚、牛油果和植物油，比如橄欖油和菜籽油。脂肪和油應該佔每日總熱量的20%，如果每天攝入2000卡路里，那麼它們應該佔44克。攝入健康的脂肪很重要，完全不攝入脂肪反而會增加患上膽結石的風險。
除了攝入健康脂肪，你也必須避開反式和飽和脂肪等壞脂肪。它們會刺激膽囊，加重疼痛。不要吃油炸食品、用人造黃油製成的食品、牛肉和豬肉的脂肪部分、雞皮、豬油和其它壞脂肪。
查看標籤上的膳食膽固醇含量。大部分成人每天應該攝取不超過300毫克膳食膽固醇。在某些情況下，醫生可能建議你每天攝入100毫克或更少。
6、不要不吃或進行速成節食。定時用餐對身體健康很重要。當身體長時間捱餓，肝臟會將更多膽固醇釋放到膽汁，可能形成膽結石。如果你的體重超重或肥胖，循序漸進地減肥對膽囊有益。計劃在6個月內最多減掉起始體重的5-10%。
部分3：就醫治療
1、如果症狀持續或很嚴重，建議就醫檢查。如果腹部右上方的輕微疼痛持續超過數天，最好約見醫生。要是症狀嚴重，立即尋求緊急治療。嚴重症狀包括痛到無法坐直或移動，發燒、發冷、皮膚或眼睛發黃。
如果你懷疑自己的膽囊有問題，應該先去看醫生，不要擅自展開治療。
2、和醫生一起制定適當的治療方案。把你的症狀、病史和正在服用的藥物告訴醫生。讓醫生給你做檢查，比如驗血和成像掃描。這些檢查能幫助醫生做出準確的診斷，制定最適合你的治療方案。腹部右上方疼痛通常是膽結石造成的，也有可能是感染、膽管阻塞或其它原因。
膽結石和膽管阻塞的治療方案包括進行膽囊切除手術，通過內窺鏡去除膽結石（非手術性），用藥物分解膽結石，或是用聲波震碎膽結石。
如果膽囊受感染，醫生會給你開抗生素。要是感染很嚴重，可能需要切除膽囊。
3、遵循醫生的護理指示。如果你需要做手術，術後必須按照醫生指示護理手術部位。許多人在一天內就能出院，有人可能需要住院一週。手術後，醫生可能要求你吃流質食物，讓膽囊休息。不管是手術或非手術性治療方案，患者都需要終生採取不會增加膽囊負擔的低膽固醇飲食。
做了膽囊手術後，你可能會更頻繁排便和腹瀉。不過，這些改變都是暫時性的。
小提示
戒煙和少喝酒對健康有許多好處，包括降低患上膽囊疾病和膽結石的風險。如果你曾經膽囊疼痛，不要進行鼓勵快速減肥的飲食和運動計劃，以免增加患上膽結石的風險。
警告如果疼痛持續超過6小時，引起發燒或嘔吐，或是嚴重到影響正常功能，一定要立即尋求緊急治療。
嘗試自己緩解膽囊疼痛之前，一定要先諮詢醫生。膽結石、感染或是膽管阻塞都有可能需要接受緊急治療。
