生魚片的功效有哪些 知經驗 保健養生 6.32K 大中小設置文字大小 1、生魚片由於其質地柔軟,富含優質蛋白質,易於咀嚼和消化。2、生魚片含有大量不飽和脂肪酸,可有效降低血脂和血膽固醇。其中,含有DNA的-3脂肪酸具有增強腦功能、防治老年痴呆症和視力下降。3、生魚片還富含維生素和微量礦物質,都是人體需要的營養物質。4、脂肪含量很低,適合想減肥的人食用。 TAG標籤:生魚片 #