頭暈是怎麼回事？

我呢經常在地上蹲一會，之後一站起來感覺自己頭暈眼花，要不就是眼冒金星。的就差點摔倒，經常遇到這種情況，就之後詢問了下我的內護老師，老師問我有沒有頸椎病，我就是脖子經常疼，我給大家分享一下老師給我説的吧

步驟/方法：

頸椎病 常脖子發緊，疼痛、手指發麻、發涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因

還有可能是血糖低保證安靜的環境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。

不要吃生、冷、油膩以及過鹹過辣過酸的食物；多吃新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等；做一些適當的體育活動，保持愉快平和的心態等