陳皮能改善睡眠嗎,陳皮可以改善睡眠嗎 知經驗 保健養生 2.08W 大中小設置文字大小 1、能夠起到幫助睡眠作用,可以起到開竅和醒脾作用,也能夠起到化濕和避穢功效,並且能夠起到助眠和穩定情緒作用,可以緩解睡眠質量差。2、陳皮是屬於一種中草藥,需要採取泡水或者煎湯熬製的方式服用,但是避免在睡前過多的飲用,會影響到正常的睡眠。 TAG標籤:陳皮能 陳皮 睡眠 #