草莓是熱性水果還是涼性

1、草莓是涼性的水果。草莓性涼，味甘，具有清熱解渴、益氣養血、潤肺止咳、解酒等多種作用。對於內火鬱積導致的口舌生瘡、大便乾燥等症狀有一定的改善效果。

2、草莓營養價值豐富，富含維生素、膠質和植物酸，可以改善高血壓，降低膽固醇。還能加強腸道的蠕動，通便、緩解便祕。另外，草莓中含有的維生素C，還能促進機體新陳代謝，改善雀斑，也可以分解食物中的油膩，增進食慾，增強機體免疫力。

3、但需要注意的是，草莓性涼，所以體寒體虛者要少吃草莓，以免加重脾胃虛寒，引起腹瀉、腹脹。