對眼睛好方法

1、預防和治療近視的方法包括眼保健操，讓眼睛在有空的時候能看到更遠的東西，可以調節鏡片，放鬆眼睛內部的肌肉，長時間不在強光和弱光下工作和學習。

2、近視主要是由於眼睛晶狀體的調節功能下降，晶狀體變得比正常情況下凸得更大，使得遠處的圖像不會脱落，在視網膜上形成近視。