胃不舒服適合吃什麼 知經驗 保健養生 1.61W 大中小設置文字大小 1、脾胃為氣血生化之源,脾胃功能強健則身體健康。胃喜潤惡燥,故要吃一些温熱清淡易消化的食物,如各種湯麪,米粥,不要吃辛辣油膩炙煿之品,如燒烤、火鍋、膨化食品等。2、平時可以吃大棗、生花生、山藥、熬薏米紅豆粥補脾養胃。還可以吃銀耳、百合、蓮子養胃陰。多吃蔬菜,適量吃一些温性的水果,如蘋果、香蕉。同時要注意保暖,三餐規律,飢飽適度。 TAG標籤:#