燕窩燉牛奶怎麼做 知經驗 健康美食 1.81W 大中小設置文字大小 1、食材:燕窩1盞,牛奶200ml,花生50g2、把燕窩放到小碗中加水浸泡4-5小時;3、待其泡發膨脹後,輕輕擇去燕毛和雜質,然後把燕窩撕成一條條燕絲;4、留取食用量,剩下的用保鮮膜包好並密封或用乾淨的器皿盛裝密封,放置冰箱的冷凍格(可保存一個月)。 TAG標籤:牛奶 燕窩 #