蓮子如何食用更好 知經驗 健康美食 2.04W 大中小設置文字大小 蓮子的吃法有很多種,比如:1、蓮子是可以直接生吃的,尤其是新採摘的新鮮蓮子,吃起來非常脆嫩可口,不過需要除掉中間的蓮心,不然會比較苦。2、蓮子可以用來煮粥吃,這也是非常常見的吃法,當然它還可以搭配其他一起煮粥,比如八寶蓮子粥、桂圓紅棗蓮子粥等。3、蓮子還可以製成湯,比如銀耳蓮子湯,在夏天能喝上一碗冰鎮的銀耳蓮子湯是非常清涼解暑的。 TAG標籤:蓮子 #