燜小魚怎麼做好吃又簡單,燜小魚如何做好吃又簡單 知經驗 健康美食 3.07W 大中小設置文字大小 1、食材:鯽魚一條、冬瓜500克、薑片,葱段適量,生抽,鹽,雞精,花生油等調料適量。 2、做法:先將鯽魚用水清洗乾淨,去掉魚鰓,內臟等放旁邊備用。冬瓜切方塊備用,起鍋燒油,放入薑片,鯽魚煎至兩面金黃,加入適量的開水,開小火大約燉十五分鐘左右,加入少許鹽,味精加入冬瓜塊,接着用中小火繼續慢燉十五分鐘,最後撒上少許葱花即可食用。 3、功效:清肺利尿消腫,健脾利胃,消濁降脂,排毒養顏。 TAG標籤:小魚 好吃 #