大便乾硬拉不出來怎麼辦 知經驗 生活妙招 2.55W 大中小設置文字大小 1、首先像這種便祕的情況,在日常飲食中應該避免辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,可以多吃一些香蕉,要保持人體足夠的水分,每天堅持適量運動。 2、在有便意排便困難時,可以使用開塞露,將其擠入肛門,這樣大便就可以解出來,不必擔心。 3、如果家中臨時沒有開塞露,可以戴上手套,自己用手去摳出來,這樣的話也可以緩解一下。 4、另外自己在家裏也可以使用花生油、香油,滴進肛門,起到潤滑作用,這樣也可以將大便排出來。 TAG標籤:大便 乾硬 #