睡回籠覺利於身體健康嗎 知經驗 生活妙招 2.59W 大中小設置文字大小 1、根據情況看。 2、回籠覺指的是在起牀過後,人體還是感覺睏意實足,需要再睡一會兒進行補充睡眠的行為,偶爾睡或者睡的時間較短,則可以補充睡眠,提高體力。 3、但要是經常睡回籠覺,會打亂大腦的生物鐘,導致白天睡不好,晚上睡不着的情況,回籠覺要是睡的時間過長,會造成大腦反應遲鈍,記憶力差的情況。 TAG標籤:回籠覺 #