血壓最怕三種茶
不宜飲用濃茶和酥油茶的原因：
1. 濃茶：因茶葉中的成分會引起心跳、血流以及呼吸的加快，可能導致血壓的升高；而且會損傷胃黏膜。
2. 酥油茶：含有高鹽和高脂等成分，會增加高血壓的風險。除此之外，高血壓患者沒有飲茶的禁忌，但淡茶最好。高血壓的病因可能與年齡、遺傳、生活習慣等多種因素相關。
血壓最怕三種茶：答案是濃茶和酥油茶。
不宜飲用濃茶和酥油茶的原因：
1. 濃茶：因茶葉中的成分會引起心跳、血流以及呼吸的加快，可能導致血壓的升高；而且會損傷胃黏膜。
2. 酥油茶：含有高鹽和高脂等成分，會增加高血壓的風險。除此之外，高血壓患者沒有飲茶的禁忌，但淡茶最好。高血壓的病因可能與年齡、遺傳、生活習慣等多種因素相關。
1.濃茶：濃茶因為咖啡因的作用會刺激心臟加速跳動，血壓也會隨之升高。所以，血壓高的人最好不要喝濃茶。
2.紅茶：紅茶也含有比較高的咖啡因含量，同樣會刺激心跳加快，引起血壓上升。因此，血壓高的人也要避免飲用紅茶。
3.綠茶：研究發現，綠茶中含有豐富的兒茶素和兒茶素類物質，這些物質有一定的降血壓、擴血管的作用，對血壓高的人有益。但是，綠茶中的咖啡因量也不宜過多。因此，血壓高的人可以適量飲用一些沒有咖啡因的綠茶，但要避免過量飲用。
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1、杜仲茶
高血壓併發心臟病及腰痛腰痠等症材料：杜仲葉10克，綠茶3克。
做法：上述2味用沸水沖泡10分鐘或水煎。
用法：温服，每日1劑。
2、荷葉山楂茶
高血壓、高血脂和肥胖症等材料：綠茶5克，山楂10克，荷葉15克。
做法：上述3味加入適量水煎煮。
用法：代茶飲用，每日1劑。
3、夏枯草降壓茶
高血壓、頭暈頭痛、尿少等材料：夏枯草10克，車前草12克，綠茶3克。
做法：將夏枯草、車前草洗淨後與綠茶一同放入茶壺中，用沸水沖泡10-15分鐘即可。
喝什麼茶可以降低血壓？
1.菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2.山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。
3.首烏茶：首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待温涼後當茶飲用，每天1劑。
4.荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
5.三七茶：取三七15克、紅花15克。水煎代茶飲。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。
6.鈎藤茶：取鈎藤15克、天麻15克，水煎15分鐘(不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鈎藤有降壓作用。
7.羅布麻茶：抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓顆料形成。減少毛細血管脆性，即防止毛細血管硬化的綜合作用來保持我們的血液，血管的年輕態，減輕心臟負擔，無意中也保持了心胖的年輕態。
8.杜仲茶：以杜仲植物杜仲的葉為原料，在杜仲葉初長成或生長最旺盛時，其中嫩芽杜仲茶品質最高。具有雙向調節血壓的作用，可降低高血壓病人血壓，預防正常人血壓升高，減少高血壓併發症的發生。
擴展資料：
降壓茶的主要功效就在於能夠降低人體血壓，以茶飲的方式，緩解高血壓症狀，增進健康。這些茶兒童不宜。具體功效如下：
1.降血脂，降血糖，平衡血壓，減肥胖，改善睡眠，消除胸悶，治白髮，治療偏頭痛，鎮靜功效；
2.維護心腦血管系統健康，防止動靜脈的血栓形成；
3.純天然草本精華，具有安神養性，抗疲勞，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效；
4.清除人體日常生活中攝入的激素類，化學類藥物所積澱的毒素，調節人體內分泌；
5.消除亞健康。
參考資料：
百度百科——降壓茶
新浪新聞：喝什麼茶可以降血壓
中國茶網：降壓食譜大全
喝什麼茶能降血壓？哪些茶降血壓？
很多患有高血壓的人在日常的飲食中都會格外注意，例如高血壓患者大多都吃一些對病情有利的食物或者是飲品，其中很多人都會喝一些有益於高血壓的茶，但是不少人都不知道什麼茶能降血壓。那麼喝什麼茶能降血壓？哪些茶可以降血壓？
1、烏龍杜仲茶
材料：烏龍茶3克，杜仲9克。
做法：首先將杜仲放入煮鍋中加適量清水煎煮5~10分鐘，去渣取汁，然後，將藥汁與烏龍茶一起用沸水沖泡，加蓋悶泡10分鐘即成。
用法：每日1劑，分早晚兩次服用。
功效：降血壓、降血脂。適用於高血壓、高血脂。
2、梔子茶
材料：優質茶葉30克，梔子30克。
做法：將上述原料放入煮鍋中加水煎煮成一碗濃茶。
用法：每日1劑，分2次服用，上午、下午各1次。
功效：瀉火清肝，降血壓。適用於高血壓。
3、烏龍冬瓜山楂茶
材料：冬瓜皮5克，槐角5克，何首烏10克，山楂5克，烏龍茶3克。
做法：首先將前四味藥材放入煮鍋中，加水，用小火煎煮5~8分鐘後，去渣留汁。然後將烏龍茶放入藥汁中，用沸水沖泡，加蓋悶泡5分鐘，即可飲用。
用法：每日1劑，可以隨時代茶飲用，建議温服。
功效：降血脂、降血壓、消食減肥，適用於高血壓、高血脂、單純性肥胖症。
4、決明子綠茶
材料：綠茶5克，炒熟的決明子10克。
做法：直接將上述原料一併放入杯中，用沸水沖泡並加蓋悶15分鐘即成。
用法：每日1劑，可以隨時飲用。
功效：降血壓，降血脂。適用於高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化。脾胃虛寒、氣血不足不宜飲用。
5、降血壓茶
材料：茶葉15克，黃芩15克，槐角15克，鈎藤15克，夏枯草18克，茺蔚子18克，草決明30克，生石膏60克。
做法：首先將上述原料放入鍋中，加清水，煮沸20分鐘後，去渣取汁即成。
用法：每天1劑，分3次服用。
功效：降血壓、瀉火。適用於高血壓。
6、高血壓的症狀
1、頭暈
頭暈為高血壓最多見的症狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。伴有眩暈者較少，經降壓藥物治療後可減輕，但要注意血壓下降得過多過快也可引起頭暈。
2、頭痛
頭痛也是高血壓的常見症狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。高血壓引起的頭痛常發生在早晨，起牀活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在前額、枕部或顧部。
3、煩躁、心悸及失眠
高血壓病患者性情多較急躁，遇串敏感，易激動。心悸和失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢頻頻或易驚醒。還可出現注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木及疲乏天力等症狀，這些症狀多為高級神經功能失調所致，其輕重與血壓增高程度可不一致。
4、肢體麻木
高血壓患者因血管舒縮功能紊亂或動脈硬化等原因，會引起肢體局部供血不足，出現膚體麻木。
高血壓患者喝茶水降壓，你會推薦什麼茶呢？
高血壓是一個可重可輕的病，如果血壓比較正常的話，就不會出現什麼意外。但如果刺激到血壓，導致血壓急劇上升，就會影響到患者的身體健康。而且高血壓患者不能吃過於油膩的食物，不然會導致血壓急劇上升。今天小編就來跟大家説一説，高血壓患者應該喝哪些茶來降壓？
一、菊花茶
菊花茶有清肝明目護膽的作用，所以比較適合高血壓患者，而且菊花茶裏面含有很豐富的營養元素，比如説維生素，氨基酸等各種微量元素。菊花茶裏面有一種黃銅類化合物，可以幫助降低血壓的粘稠度，能夠促進循環，所以説對於降血壓有非常明顯的作用，高血壓患者可以多喝一些菊花茶。並且菊花茶也可以降火，調節人體內分泌的功能，除了使用藥物控制血壓，也可以通過喝菊花茶來控制。
二、槐花茶
槐花茶也是有降血壓的作用，而且槐花茶是一個比較常見的茶葉。自己在家裏面也可以製作槐花茶，把槐花摘下來之後清洗乾淨，接下來再瀝乾水分，放在太陽下面晾曬，當曬到沒有水分的時候，就可以泡水喝了。而且槐花在曬乾之後，有一股獨特的清香，非常的好聞。槐花茶對於降低高血壓有一種非常獨特的效果，所以説小編也建議大家多喝一些槐花茶。
三、首烏茶
首烏茶也是可以幫助降低血壓，是一個降血脂，降血壓的良藥，所以對於高血壓患者來説，絕對是一個不二選擇。長期的和首烏茶效果是非常明顯的，在生活當中，製作首烏茶也是非常的簡單，所以説大家可以適當的多喝一些。以上就是高血壓患者，可以多喝的茶葉。除了藥物治療，喝茶也是可以幫助控制血壓。
常喝什麼茶可以降血壓？
高血壓患者人羣是比較多的，多發於中老年人，血壓不穩定對自身身體健康有嚴重的威脅，很多高血壓患者需要長期堅持服用降血壓的藥物，平時生活中飲食對血壓會有一定影響，有些茶可以幫助降血壓，那麼常喝什麼茶可以降血壓？高血壓常喝什麼茶比較好？
1、高血壓喝什麼茶
(1)玉米鬚茶
中醫學認為，玉米鬚性味甘、平，有很好的降血壓效果。如果配桑皮、茯苓皮、陳皮，還可用於治療腎炎浮腫：取玉米鬚3克，沸水泡茶飲用，每日數次，治療腎炎引起的高血壓和浮腫療效尤為明顯。
(2)桑寄生茶
桑寄生性味苦、平，是補腎強筋骨要藥。據臨牀觀察表明，用桑寄生煎湯代茶飲，對治療高血壓具有明顯的輔助作用。取桑寄生15克，煎煮15分鐘後即可代茶飲用，每日早晚各一次。
(3)菊花茶
菊花性味苦、微寒：泡茶用以蘇杭一帶所產的大白菊或小白菊為最佳，每次3-9克左右泡茶飲用，每日3次。主要功效清散風熱，平肝明目。研究表明，菊花能使人體外周血管擴張而收到降壓之效。
(4)決明子茶
決明子具有降血壓、降血脂、清肝明月等功效。經常飲用決明子茶，可治療高血壓。取決明子15-20克，開水沖泡，每日數次代茶飲，不啻為治療高血壓、頭暈、目眩、視物不清之佳品。
(5)山楂茶
山楂所含的成分具有助消化、擴張血管、降血糖、降血壓的作用。經常喝用鮮嫩山楂果沖泡的山楂茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
(6)蓮子心茶
蓮子心是蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂效果。用蓮子心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各一次，除能降血壓外，還有清熱、安神、強心之效。
(7)荷葉茶
中醫試驗證明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之功效，同時，荷葉還是降脂減肥之良藥，治療高血壓的飲用方法是，取鮮荷葉半張洗淨切碎，加水適量煮沸放涼後飲用。
(8)槐花茶
槐花性味苦、寒，其花蕾稱為槐米，主要功效為涼血、止血、清肝明目。醫學研究表明，槐花與槐米能降低血管的通透性，增強毛細血管的抵抗能力，對治療高血壓有一定效果。
2、高血壓飲食注意事項
注意1：選擇多糖類食物
進食多糖類食物，如含食物纖維高的澱粉、糙米、標準粉、玉米、小米等均可促進腸蠕動，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利;葡萄糖、果糖，及蔗糖等，均有升高血脂之憂，故應少用。
注意2：總熱能
控制體重在標準體重範圍內，肥胖者應節食減肥。體重每增加12.5公斤，收縮壓可升高1.3kPa(10mmHg)，舒張壓升高0.9kPa(7mmHg)。説明體重增加，對高血壓病治療大為不利。
注意3：脂類
減少脂肪，膽固醇;脂肪供給40～50克/天，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油均含維生素E和較多亞油酸，對預防血管破裂有一定作用。同時患高脂血症及冠心病者，更應動物脂肪攝入。如長期食用高膽固醇食物，如動物內臟、腦髓、蛋黃、肥肉、貝類、烏賊魚、動物脂肪等，可引起高脂蛋白血癥，促使脂質沉積，加重高血壓病，故飲食膽固醇應控制在300～400毫克/天。
注意4：適量蛋白質
蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動，應動物蛋白。調配飲食時應考慮蛋白質生理作用，應選高生物價優質蛋白，按1克/公斤體重補給，其中植物蛋白質可佔50%，動物蛋白選用魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋白、牛奶、瘦豬肉等。
以上就是高血壓人羣，在日常飲食中，需要注意的事項了。健康的飲食，是你防治高血壓的關鍵。如果你的飲食總是大魚大肉的話，那麼，得高血壓的風險就會非常大，因此，根據食物性味，控制飲食，是關鍵問題。
喝茶對身體好，哪種不適合血壓高的人喝？
引言：沒有明確標準高血壓的人不能喝哪幾種茶，高血壓也可以適當喝茶，但是不建議喝濃茶。濃茶對於任何人都是有害無益的，並不僅限於高血壓的病人。接下來我們來了解一下吧。
一、高血壓不建議飲用濃茶
茶葉可分為綠茶，黃茶，黑茶，白茶，烏龍茶，黑茶等，高血壓患者一般都可以使用的，並沒有明顯的禁忌引用哪幾個，但是濃茶因為含有較多的查分氨等物質，兒酚胺可使交感神經細分會引起血管收縮，周圍血管阻力增加會引起血壓升高，所以高血壓患者不建議飲用濃茶。
二、大紅袍發酵茶
注意不要像喝大紅袍之類的發酵茶，發酵茶很容易引起血壓升高，如果是喝果茶注意也不要放糖，其他茶適當飲用就可以的，不要衝茶太過於膿，更不要喝已經放涼的茶，不要給腎臟或胃等器官造成額外的負擔。
三、高血壓患者可以多喝什麼茶？
高血壓患者可以適當的喝茶，喝茶有利於抗動脈硬化，調節血脂，促進排尿，像綠茶，花茶，菊花茶，枸杞，茶，膠股藍茶苦焦茶都是比較適合適當的喝一些的，桑葉代茶飲，菊花代茶飲，對於高血壓的患者都比較適合長期飲用的，桑葉和菊花都有鎮肝息風的作用，還能清熱解毒，菊花茶具有清肝明目的作用。這兩種對於血壓的穩定能夠起到很好的作用。另外可以適當喝綠茶和烏龍茶，這樣可以降低得高血壓的概率。最主要是高血壓患者喝茶不要喝得太濃，尤其是不建議睡前喝茶，容易影響睡眠質量不喝濃茶會導致興奮，人體的交感神經容易引起血壓的波動，而且高血壓患者在服藥和喝茶要隔開一段時間，至少要兩個小時以上，最重要是不要用茶來泡藥。
喝什麼茶可以降高血壓？
一些研究表明，下面這幾種茶可能有助於降低血脂和血壓：
綠茶：綠茶含有豐富的茶多酚，其中包括一種被稱為兒茶素的物質。這些茶多酚和兒茶素可以促進心血管健康，降低血脂和血壓。
黑茶：黑茶含有一種叫做茶多酚氧化酶的物質，可以幫助降低血壓和血脂。
普洱茶：普洱茶中含有一種叫做兒茶素的物質，可以降低血脂和膽固醇，有助於控制血壓。
花草茶：一些花草茶中含有花青素、類黃酮等抗氧化物質，可以有助於降低血脂和血壓。
以上茶葉中含有多種有益的營養物質，如茶多酚、兒茶素、茶多酚氧化酶、花青素和類黃酮等，這些物質具有一定的降血脂、降血壓的作用。同時，茶葉中還含有咖啡因和茶鹼等成分，可以促進代謝和脂肪氧化，進一步降低血脂和血壓。
喝什麼茶可以降血壓？高血壓喝什麼茶？
降壓藥的副作用很大，不宜食用過多。其實日常生活中，一些簡單美味的降壓茶對血壓有很好的抑制作用。今天，我給大家推薦幾款效果不錯，可以強身健體的降壓茶，快來試試吧！
什麼茶降壓最有效 山楂荷葉茶
製法：山楂15克，荷葉12克，煎水代茶。
中醫功效：山楂有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂、降壓等多方面的中醫功效;荷葉能清熱解暑、健脾開胃。此茶適宜於高血壓兼高脂血症患者暑天常飲。
決明茶
製法：草決明250克，蜂蜜適量。用蜜炙草決明，待冷後貯於玻璃瓶中。
中醫功效：決明茶能清頭目，通大便，可治療高血壓引起的頭痛目昏等症，有效降血壓。
蓮心茶
製法：用蓮心12克，開水沖泡代茶飲用
中醫功效：蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦。除能降血壓外，還能清熱、安、強心。
芹菜紅棗茶
製法：芹菜350-700克，紅棗100-200克，綠茶10克。
中醫功效：芹菜紅棗茶能平肝養血，清熱利尿，理胃中濕濁，除心下煩熱，適用於高血壓患者，有助降血壓。
菊花山楂茶
製法：菊花、茶葉各10克，山楂30克。
中醫功效：菊花山楂茶能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症，是降血壓的好茶。
菊槐茶
菊花、槐花、綠茶各3克。放入瓷杯中，以沸水沖泡，密蓋浸泡5分鐘即可。每日1劑，不拘時頻飲。
中醫功效：能平肝祛風，清火降壓，適用於高血壓。
杜仲茶
將杜仲葉、優質綠茶各等分。共制粗末，混勻，用濾泡紙袋分裝，每袋6克，封貯於乾燥處。每日1~2次，每次1袋，沸水沖泡10分鐘，温服；或杜仲葉10克，綠茶3克，沸水沖泡10分鐘。
中醫功效：降壓減肥。
夏枯草降壓茶
夏枯草10克。車前草12克。
將夏枯草、車前草洗淨，放入茶壺中，用沸水沖泡後代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。
中醫功效：調理血壓
枸杞茶
枸杞每日取9克，泡水服用。
中醫功效：枸杞除了能降低血壓、膽固醇、防止動脈硬化外，還有補腎肝、潤燥明目等作用。
三七花茶降血壓
三七花30克（三七花一般在六至八月開花，採集後曬乾，切細，瓷瓶收貯）。
每次取三七花3克，開水沖泡。代茶飲。
中醫功效：清熱解毒，調理血壓。
高血壓不要怕, 這八種茶來幫你, 好喝又好用
道醫認為，高血壓病多由精神緊張，憂思鬱結，嗜食肥甘，飲酒過度等使肝腎陰陽失調，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱、育陰潛陽、滋腎滌痰等為主。專家為您推薦以下有助於降壓強身的藥茶方。
橘皮茶
做法：橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。老絲瓜、橘皮洗淨，杏仁去皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮20～30分鐘，稍涼去渣，加入白糖拌勻。當茶喝。
功效：祛痰除濕。
槐花山楂茶
做法：槐花、山楂各10克，水煎代茶飲用。
功效：清肝、降火、行血。
向日葵果盤茶
做法：向日葵果盤30～60克。切成小塊，加水適量，煎煮取汁，加適量蜂蜜當茶飲用。
功效：平肝、祛風、清熱。
玉蘭花茶
做法：大玉蘭花20克。開水沖泡，加糖代茶飲服。
功效：祛風利竅。
蓮子心茶
做法：蓮子心2克。開水沖泡，代茶飲用。
功效：清心降火。
得了高血壓以後，喝哪些品種的茶可以降低血壓？
高血壓是一種難以治癒的心血管疾病，危險的風險也因人體而異。有多種因素誘導高血壓，喜歡吃鹹味和油膩的食物，家族遺傳史，過度肥胖，區域影響等。有些數據表明，生活在高原地區的人平均均高於20-25％生活在平原的人。然後，除了輕微的飲食外，運動外，飲用茶也是一種良好的藥物，減輕和預防高血壓。讓我們推薦幾個“治療茶”。哪種茶可以喝高血壓？
1，菊花茶
所使用的菊花應該是洋甘菊，對不起，特別是蘇旺的書籍或小白菊花，每間茶，每天三次。您還可以使用Chrysanthemum Plus Golden Silver，甘草，用茶和平肝，清晰的熱量和排毒。對高血壓和動脈硬化有顯着影響。
2，山楂茶
山楂中含有的成分可以幫助消化，膨脹血管，減少血糖，降低血壓。與此同時，你經常喝山楂茶，對治療高血壓具有顯着的佐劑效果。它的飲用方法是每天多次飲用1-2杯泡泡茶，新鮮的山楂果實。
3，蓮花茶
中醫實踐表明，蓮花的浸漬和煎劑具有擴張血管，清除熱量和降低血壓的效果。與此同時，蓮花葉仍然是肥胖的好藥。用於治療高血壓的飲用方法是用新鮮的安裝葉片洗滌和切碎，加入適量的水，煮冷後代茶。
4，花茶
在乾燥榕樹的芽後，用沸水浸泡後，用作茶，每天飲用幾次，對高血壓患者進行了獨特的治療效果。同時，還有血管止血，止血的效果。
5，宋元蕭紅茶
宋元蕭紅茶深度提取安徽紅茶精華是國家科技進步的二等獎結果。去除農業殘留物等有害物質和重金屬。保留有用的成分。如金華益的細菌等。
喝什麼茶葉可以降血壓
高血壓已成為中老年一種常見、多發的慢性疾病，且很難徹底根治。也可配合茶飲輔助治療，下面介紹10種保健茶。\x0d\x0a\x0d\x0a羅布麻茶：羅布麻茶含有鞣質，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。\x0d\x0a\x0d\x0a山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。\x0d\x0a\x0d\x0a首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鐘後，待温涼後當茶飲用，每天一劑。\x0d\x0a\x0d\x0a葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。\x0d\x0a\x0d\x0a決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。\x0d\x0a\x0d\x0a桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨牀表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。\x0d\x0a\x0d\x0a玉米鬚茶：玉米鬚不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨牀上應用玉米鬚治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
