適合老年人的營養品

1、西洋參

2、茯苓

3、枸杞

4、當歸

5、冬蟲夏草

6、靈芝

1.

西洋參是所有人蔘中對於老年人而言相對平和的一種人蔘，它能益氣養陰，清火生津。

2.

茯苓能健脾補氣，寧心安神，適合所有老年人吃。

3.

枸杞具有清熱，止咳化痰等功效，不過患高血壓的老年人還是要少吃。

4.

當歸，適合老年婦女，它是補血良藥，但是有大便稀黃症狀的人最好不要服用。

5.

冬蟲夏草是可以提高老年人免疫力的良藥，它還可以補肺益腎。

6.

靈芝有補肝氣，益肺氣，滋腎氣等作用，自古就是延年益壽的佳品，送給父母再好不過了。