北方冬天適合喝什麼茶

冬季適合飲用的茶包括：

1.紅茶

2.普洱茶

3.磚茶

4.黑茶

5.白毫銀針茶

6.冬茶

7.漢白玉茶

8.茉莉花茶

9.烏龍茶

10.桂花茶

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“北方冬天適合喝什麼茶”主要包括：紅茶、茉莉花茶、綠茶、安化黑茶、鐵觀音、烏龍茶、枸杞茶、老白茶、紅茶、茉莉花茶、綠茶、安化黑茶、鐵觀音、烏龍茶、枸杞茶、老白茶，並且大部分用户都認為紅茶更好。

這個季節喝紅茶比較好，對於女性來説比較好，還有普爾也是比較適應女性飲用的。北方人，男性大多數喜歡喝茉莉花茶。也得看您的喜好了。

這個季節喝紅茶比較好，對於女性來説比較好，還有普爾也是比較適應女性飲用的。北方人，男性大多數喜歡喝茉莉花茶。也得看您的喜好了。

體內燥熱、易怒、經常上火的熱性體質人羣，冬天是可以喝綠茶的，綠茶性寒，能清熱去火，綠茶中含有豐富的茶氨酸，茶氨酸能夠舒緩神經，使人心情愉悦，長期飲用綠茶，能改善熱性體質現狀。

安化黑茶我覺得是一部分小眾人羣會喜歡的，我就不多説了，那普洱的話就是分生茶和熟茶，一般剛開始喝普洱的人都會建議喝熟茶，因為熟茶一般是帶陳香，而且茶性比較温和，味道比較和順，一般人比較能接受，不過也不是所有熟普都是這樣的，畢竟熟普也是很多品種;生普的話會比較刺激，味道比較衝，且入口帶苦澀感，當然也會有回甘，其

秋季北方喝鐵觀音最好了，可以潤候清肺、驅寒防感、強身健體。因為北方的天氣比較乾燥，而且秋季就開始變冷，容易感冒，所以這冷熱交替的時節，最好是喝點安溪的鐵觀音，還因為鐵觀音是界於綠茶和紅茶之間，屬於青茶系，有清香型即茶水是比較綠的，還有濃香型即茶水是比較紅的。清香型鐵觀音對人的消化系統有一定的刺激作用，所以常

烏龍茶，冬天容易堆積脂肪，烏龍茶有很好的去脂減肥的功效. 鐵觀音最好喝，我最喜歡喝. 紅茶，甘温，可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵，使茶鞣質氧化，故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物———茶黃素、茶紅素

冬天多喝枸杞茶無核紅棗，枸杞，冰糖，温水沖泡5~10分鐘即可。疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生。

冬季的養身重點就是驅寒氣、養陽氣，適宜的茶品有:老白茶、隔年的烏龍茶、紅茶、黑茶。

冬天喝什麼茶好

適合冬季喝的茶有紅茶、綠茶、桂花茶、烏龍茶、姜棗茶、普洱茶等。

1、紅茶。紅茶性温、味甘，而且具有解油膩、促進消化、增加食慾的作用，因此，紅茶適宜冬季天氣寒冷，儲存能量飲用。

2、綠茶。綠茶可以降火，冬天裏吃火鍋等辛辣油膩的食物以及天氣乾燥容易引起上火，適量飲用綠茶可以降火氣，預防上火。

3、桂花茶。桂花茶具有降低血壓、促進消化以及暖胃的作用，適合冬季飲用。

4、烏龍茶。烏龍茶可以起到潤喉、潤燥的作用，冬季天氣乾燥，在北方室內容易口乾舌燥，適量飲用烏龍茶可防止這些情況。

北方這個季節喝什麼茶比較好？

為了健康，要多喝水，但是喝白開水，又沒味道，於是喜歡泡茶來喝。不僅解渴有許多作用。

但喝茶也有其利弊，若飲用不當，反而會起反效果。進入冬天，天氣逐漸變冷，究竟適合喝什麼茶呢？

冬季氣候乾燥，特別是北方，使用暖氣，雖然室內温暖，但更為乾燥。

因而建議喝清茶，清茶又叫烏龍茶，是介於綠茶和紅茶之間的茶，屬於半發酵茶。味甘，苦、微寒。具有緩解人體乾燥，補充水分的作用。

冬季氣候寒冷，人體功能減退，適宜飲用暖性的紅茶。

紅茶可暖胃禦寒，紅茶屬於全發酵茶類，對腸胃不好的人比較適合。可選擇祁門紅茶、正山小種、金駿眉等。

近年來，氣候環境變差，霧霾嚴重，可以飲用一些花茶，如桂花茶、銀耳茶、橘紅茶等。可據自己的口味適當添加蜂蜜。

秋冬季節氣候乾燥，人易上火，可以適當飲用去火茶，如綠茶，但注意用量，冬季寒氣較重，而綠茶屬於寒性茶，所以不宜多飲。

秋冬飲食多肉類食物，北方更是喜愛火鍋燒烤。火鍋燒烤上火、油膩，搭配一些普洱茶、柑普茶、陳年老茶喝，可消食解膩。

茶是大眾公認的養生佳品，有利於幫助身體調節機能。但也要適量，並在適宜的時間飲用適宜的茶，才能更好的發揮作用。

冬天了，大家都在喝什麼茶啊？

【在北方】冬天天氣寒冷，適合喝一些花茶來温暖身體，下面給大家列舉了幾種冬天適宜喝的茶品。

1、普洱茶

將普洱茶泡至適宜的濃度飲用，不僅不會對胃造成損傷，反而會形成一層保護層附在胃表面，長期對胃起到保護的作用。此外還可以促進胃動力，增強胃的蠕動，增強消化功能，緩解便祕等症狀。

、

2、紅茶

紅茶在冬天飲用可以説是集多重功效於一身。提高抵抗力、提高免疫力、增強腸胃功能。不過不要以為紅茶可以養胃，就在飲食上肆無忌憚。除了喝茶外，在飲食上也應多注意，多方面保護好自己的腸胃。

紅茶

3.康乃馨茶

康乃馨可以泡茶喝，具有美白美膚的功效。據中國《本草綱目》記載，康乃馨花茶性微涼、味甘、入肺、腎經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。甚至還有緩解頭痛牙痛的明顯療效。

康乃馨茶

4、蕎麥茶

蕎麥茶不僅具有養生作用，口感還非常好。蕎麥茶不僅養胃，還具有預防高血壓、高血脂等疾病的功效，並且可以消脂減肥，預防肥胖帶來的多種身體不良疾病。

蕎麥茶

冬季喝什麼茶比較好？

1、紅棗茶補身

冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

2、綠茶

冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便祕、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果。。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。

3、紅茶

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘温，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

4、花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來説，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。

5、烏龍茶

在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，温熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

參考資料來源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1101/c85914-23397791.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網-養生：冬天喝什麼茶好? 8款養生茶滋補潤燥

參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/1111/c21471-27802227.html"target="_blank"title="只支持選中一個鏈接時生效">人民網-冬天養生喝什麼茶最好？

東北冬天喝什麼茶比較好

冬天，天氣乾燥，我們往往感覺到皮膚乾燥、眼睛乾澀，一般來説，這是因為乾燥的環境裏，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易消耗。所以，人們在冬天容易感覺到嘴巴幹、嘴脣緊繃、眼睛乾澀。冬天多喝茶可以緩解這些症狀。

冬天多喝紅茶

紅茶甘温，可養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質，可補益身體，養蓄陽氣，含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。黑茶能消化肉食，消化脂肪，調整三大代謝(糖代謝、脂肪代謝、水代謝)，是邊區以肉食為主的少數民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶類似中藥陳皮，越陳越好，在存放中產生數百種珍貴的酶，能益腎降濁，對腎炎，糖尿病腎病都有良好的作用。

冬天多喝枸杞茶

無核紅棗，枸杞，冰糖，温水沖泡5~10分鐘即可。

疲勞了，還可以來一杯枸杞茶。枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“上班族”眼睛乾澀疲勞很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡來喝，這樣的搭配很養生。

冬天多喝菊花茶

菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

冬天多喝紅棗茶

冬季特別適合飲用紅棗茶。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

冬天喝什麼茶更好

冬天喝茶第一優選紅茶。

紅茶中含有豐富的蛋白質、糖份，具有暖腹的功效，可以增強人體的抗寒功能，預防流行冒的發生。紅茶性偏温，是全發酵茶，秋冬季可以喝紅茶，有助於去油膩，熱腹生暖，健體強身。

紅茶富有更多的咖啡鹼，有提神利尿、可以幫助胃腸消化、促近食慾，消除水腫，強壯心肌，預防輻射造成皮膚癌等功效。紅茶性温和，刺激性小，具有紅色紅湯特點，給人以温暖的感覺，冬季飲用有和胃、暖身之效。

第二普洱茶。

普洱茶具有良好的暖體養胃功效，而且還可以緩解由於空氣乾燥導致的口乾舌燥、嘴脣乾裂。

普洱茶有清熱止渴的作用，特別是生普洱茶它裏邊，含有豐富的咖啡鹼茶多酚，兒茶素等等，有很好的那種清熱的作用。它還有一個降壓降脂的作用，這個普洱茶當中，它能夠降低血液當中的膽固醇，而且能夠降低血壓，擴張血管，還能夠降低血液的粘稠度，因此對預防心腦血管疾病，有很好的作用，

另外，普洱茶還有一個防止齲齒的作用，因為普洱茶當中有一種酶，它能夠抑制口腔當中的，齲齒菌分泌的一種酶，能夠使這個齲齒菌，不能夠黏在這個牙齒表面，同時它裏邊的兒茶酚，還能夠殺滅這種齲齒菌，它裏邊，茶葉當中的氟，還能夠和牙漬結合以後，起到很好的保護作用，因此它可以防止齲齒，普洱茶它又分為生普洱茶，和熟普洱茶，熟普洱茶的降脂作用更強，它是偏温性的，從中醫角度來説呢，對於這種體寒的人羣，或者是女性和一些老年人，適合於飲用這種熟普洱茶。

第三花茶。

花茶有茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶之類的，具有養肝利膽的功效。

花茶是將植物的花或葉或其果實泡製而成的茶，花茶不僅有茶提神醒腦的功效，還具有排出宿便，調節腸胃循環，排毒等功效。

另外，還具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用。另外，花茶還分為很多種類，不同的花茶具有不同的作用。比如玫瑰花茶具有理氣解鬱、活血散淤和調經止痛的作用;百合花茶可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃疼。

冬天喝什麼花茶好？

1、桂花茶

桂花茶是我國的主要茶類之一，也是花茶中的一種，它是用桂花和茶葉混合製作而成的。每次喝水時，放上少許，香味馥郁持久，茶湯也是淡淡的，清亮明澈。桂花茶，不僅好喝，還能夠舒緩緊張的情緒，困了的時候喝一口，還能提神醒腦。此外，它裏面含有的茶多酚和多種維生素，茶多酚可以消除口臭，溶解脂肪；多種維生素則能夠美白肌膚，對女性朋友相當友好。而且所含的芳香物質，還可以起到止咳化痰的功效，非常適合乾燥易上火的冬天。

2、冰菊花茶

與桂花茶相比，冰菊花茶的茶性微寒，但清熱解毒、去除內火、清肝明目的功效很好。雲台冰菊，採用的是“菊中之王”的懷菊，僅僅一朵就可以反覆沖泡五六次，清香不減，顏色還依舊黃湛，味道也不會改變。不僅如此，沖泡後的菊花也可以放心地直接吃掉。冬天大魚大肉吃得多，可以常飲用些冰菊花茶，既可以促進代謝，還能解膩。當然，再加入些枸杞、紅棗之類的食材飲用，風味會更好。

3、百合花茶

百合中含有大量的寧心安神的物質成分，能夠緩解我們記憶力的衰退，從而緩解失眠多症的情況，非常適合中老年人引用。冬天常飲用些百合花茶，能夠清心除煩，改善氣血不足，尤其是百合還很柔滑，可以幫助通便，非常適合吃完火鍋後飲用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有活血散瘀、解鬱安神、美容養顏的功效，非常適合愛美的女性朋友飲用。冬天常飲用些玫瑰花茶，能夠調理血氣，促進血液的循環，一杯下肚，全身暖洋洋，常喝還能補充水分，滋潤肌膚。

5、金銀花茶

“魚生痰肉生火”，金銀花茶具有抗菌消炎、疏風清熱、消腫利尿的功效，是冬天大魚大肉後必備的消火佳飲。冬天，常飲用些金銀花茶，可以祛除內熱，泄去心火，更好的調和身體，從而平平安安度過冬天。茶

6、藏紅花茶

藏紅花性微寒，具有活血、涼血、抗疲勞、解毒的功效，非常適合那些怕冷、手腳冰冷的朋友飲用。對於女性而言，冬天常飲用些藏紅花茶，能夠調理月經，滋補氣血，調和身體，讓身體更輕盈。

7、洋甘菊花茶

我們都知道，洋甘菊口感比較清香，具有很好的鎮靜效果，非常適合上班族飲用。冬天，常飲用些洋甘菊花茶，能夠減少焦慮的症狀，特別是在早上，喝上一杯，輕輕鬆鬆就能夠開啟一天的好心情。亦或是晚上喝一杯，還能消除一天的疲勞。

8、茉莉花茶

茉莉花茶香氣人，具有潤燥通便的功效，特別是冬天出現便祕、嗓子幹、口渴的情況下，多喝一點，還能起到很好緩解效果。對於女性朋友來説，常飲用茉莉花茶益處多多，既清新口氣，又能夠淨白皮膚，延緩衰老的步伐。

9、荷葉花茶

荷葉花茶具有排毒、通便、減肥、清涼降火的功效，適合那些嘴饞又怕長肉的朋友。冬天，火鍋燉菜少不了，這時候若是可以飲用些荷葉花茶，既能夠消除體內的油脂，還能幫助加快體內脂肪的分解，達到解了饞又不長肉肉的目的。

10、蘋果花茶

冬天是吃蘋果的好季節，也是喝蘋果花茶的好時候，蘋果花茶具有潤肺、美容的功效，非常適合愛美的女性朋友。

冬季喝什麼茶好又不上火呢

1、綠茶

中醫説綠茶性寒，能夠去火、生津止渴，冬季如果因為常食油膩、辛辣的食物而導致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且，常喝綠茶還可以消食化痰，預防血管硬化。經常喝綠茶好處很多，但這不代表任何人都可以喝，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火，體型較胖的實熱體質的人飲用。

2、決明子茶

肝火旺盛的主要表現就是眼睛發紅、發腫、疼痛、心情煩躁、容易發火；還有些人會感覺兩肋脹痛，痛點來回移動；早上醒來口渴的同時，還會感覺嘴裏發苦，這時人們可取決明子兩小勺泡水喝，如果症狀持續存在，可以在決明子中加入少許野菊花。



3、銀花梔子茶

金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

4、茅根荸薺茶

將荸薺50克洗淨切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

5、菊花薄荷茶

對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽乾，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

6、蓮子心茶

舌頭髮紅，感覺有點疼，還有些人舌頭上會起皰，如果您在生活中出現了這樣的症狀，要考慮是心火過旺所致。心火旺盛的人除了在舌頭上有所體現之外，還會有失眠、心煩、健忘、口渴、大便乾燥等症狀，這時人們可以用蓮子心5～10克泡水喝。

7、金銀花蜂蜜茶

金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯着。取金銀花30克，蜂蜜15克，水適量。將金銀花洗淨後放入鍋中，加水大火煮沸，轉小火熬製10分鐘後關火；濾出金銀花渣，放涼後加入蜂蜜攪拌均勻後即可飲用。



8、烏梅麥冬茶

有人愛“上火”，吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會“上火”，這時不能只“去火”，更要補陰，因為他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個藥組合在一起，一個酸味，一個甘味，正好體現了中醫説的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。

9、茅根藕節茶

取鮮白茅根30克，藕節15克，加水500毫升，煎沸後去渣飲用。可預防和治療因上火所致的鼻出血。

10、茅根甘蔗胡蘿蔔茶

取鮮白茅根50克，甘蔗500克（切段），胡蘿蔔一根（去皮，切小塊）。將1000毫升水煮沸後，放入上述3種材料，大火煮20分鐘，轉小火煲1～2小時，去渣即可飲用。每次飲200毫升，每日飲2～3次。可清熱解毒、生津止渴、瀉火潤肺。

11、羅漢果茶

將2~3枚羅漢果去殼加1枚胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜後飲用，能夠清胃涼血，對牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等症狀很有效。

12、苦丁茶

中醫認為，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、膽、胃三經，具有散風熱、清頭目、除煩渴、止瀉痢、療便血等功效。經常上火、口乾、便祕者；患有高血壓、高血脂、高血糖、慢性膽囊炎、慢性泌尿系統炎症的人，喝苦丁茶有益。

北方冬季最宜喝什麼茶？各季節的適宜是什麼？

北方冬季最適宜喝紅茶,烏龍茶或是普洱茶.二者皆屬於暖性茶.春季,夏季適合喝綠茶,花茶,白茶,黃茶,依各人愛好可以選其中的一種.秋季可以喝烏龍茶,巖茶呀,還有普洱茶.

冬天喝什麼茶好？？

從傳統養生的理論上講，喝茶也有治病防病的功效，冬天喝茶還能預防疾病。但是不同的茶有不同的適應症，每個人應該對症選擇適合自己飲用的茶品，適口為珍。本節我們來看適合冬天喝的9款茶葉。

1、喝紅茶預防流感

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘温，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。

研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。

此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用，這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用，這樣使紅茶的受眾更廣泛。由於紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳，注意一定要熱飲，最好現喝現泡，如果放的時間長了，營養和口感都會打折扣。

2、喝普洱熟茶、老茶、老鐵可以養胃

俗話説：“夏喝生茶，冬飲熟茶老茶。”因為夏天燥熱，人容易上火，而生茶有清熱解毒、解暑解膩的功效；冬天寒冷，老茶熟茶茶性温和醇厚，茶所含的益菌羣有暖體養胃的功效。

熟茶經過發酵後，會衍生大量的物質，基本上屬於小分子，有利於人體胃腸道的吸附，刺激性小。

3、喝烏龍茶防止口乾舌燥

烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，温熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。

而冬天裏室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴脣乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裏貼膘的人來説，青茶也有一定的減肥功效。

順便提一下鐵觀音，鐵觀音是屬於烏龍茶，但如果不是傳統老工藝的鐵觀音，區別於真正意義上的烏龍茶，因為發酵程度很輕，茶性有所不同，較寒涼。

4、喝花茶可解鬱悶、煩躁

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏製而成的。

一般來説，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇，尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。

5、喝黑茶可禦寒降脂

黑茶是我國特有的茶類，生產歷史比較悠久，種類比較豐富，例如有云南普洱茶、湖南安化黑茶、廣西六堡茶、湖北青磚茶、涇陽茯磚茶以及四川邊茶（康磚）等。黑茶屬於後發酵茶，茶葉在微生物的作用下會發生一系列複雜的化學反應，生成一些對人體有益的功能成分。

黑茶的喝法比較簡單，可選用紫砂壺、飄逸杯或蓋碗進行沖泡。但一定要醒好第一道茶。