六堡茶的副作用

1. 失眠：六堡茶中含有興奮作用的咖啡因，長期大量喝尤其在夜間喝容易引起失眠，影響睡眠質量；

2. 茶漬斑：六堡茶中的茶色素容易導致牙齒上出現茶漬斑，應注意刷牙，也可每年進行洗牙，保護牙齒健康；

3. 氟斑牙：六堡茶中氟元素含量高，長期大量喝可能導致氟過量攝入，對牙齒造成損害，出現氟斑牙；

長期喝六堡茶的危害包括：

1. 失眠：六堡茶中含有興奮作用的咖啡因，長期大量喝尤其在夜間喝容易引起失眠，影響睡眠質量；

2. 茶漬斑：六堡茶中的茶色素容易導致牙齒上出現茶漬斑，應注意刷牙，也可每年進行洗牙，保護牙齒健康；

3. 氟斑牙：六堡茶中氟元素含量高，長期大量喝可能導致氟過量攝入，對牙齒造成損害，出現氟斑牙；

六堡茶正常飲用沒有副作用，但是過量飲用會有以下幾點副作用：

1. 過量飲用可能會導致茶素過量，引起中毒症狀，如頭暈、噁心、嘔吐等。

2. 六堡茶含有咖啡鹼，過量飲用會導致咖啡因中毒症狀，如心跳加快、口乾、失眠等。

3. 六堡茶屬於發酵茶，容易激發人體內的氣血，過量飲用會導致情緒煩躁、失眠等。

4. 六堡茶可能會有藥物相互作用，與某些藥物同時使用會影響藥效，如抗生素、降壓藥、心臟藥等。

因此，飲用六堡茶應適量，不要過量，同時要注意個人身體狀況，避免與藥物相互作用。

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為什麼寶石節和六堡茶同時

六堡茶年份越長，對人體保健效果越好，但因為原料及製作工藝的特殊性，在帶給我們健康的同時，也會產生一些副作用，主要體現在以下幾方面：

1、六堡茶粗茶含氟量高

氟是一種礦物質元素，人體不宜攝入過多。茶越嫩，氟量越低，茶越粗老，氟量越高。常見於用老茶和茶梗加工的邊茶、磚茶，長期飲用，容易產生氟斑牙。

對六堡茶來説，只有在一些原料極為粗老的級外茶才需特別注意，例如中葉茶等。所以此類茶品偶爾喝可以，不適合經常飲用，多飲會造成鈣流失。

2、六堡茶茶色素的副作用

六堡茶茶多酚氧化後形成各種茶色素，具有很強的氧化作用，但同時，茶褐素會帶一些副作用，牙齒容易留下茶漬斑，需要注意刷牙。



3、傳統工藝六堡茶（新茶）性寒，傷胃

傳統工藝製作的六堡茶，沒有人工發酵，茶多酚含量高，茶性寒涼，對胃部的刺激性較大，對於胃不好的人，多飲會引起腹痛、腹瀉等症狀，較為傷胃。

4、現代工藝六堡茶（新茶）燥感，上火

現代工藝製作的六堡茶，剛發酵完，燥感較重，在初期品飲時，容易上火。我們建議喝新茶的話，選擇陳期1年以上的，沒有燥感，適口性較好。



六堡茶的禁忌人羣

六堡茶的禁忌一：孕媽媽忌喝

孕媽媽尤其是不宜喝濃茶，因為茶葉中含有許多茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的生長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常開展，避免咖啡鹼對胎兒的過火影響，孕媽媽應少飲或不喝茶

六堡茶的禁忌二：太瘦、營養不良及蛋白質缺少症者亦不宜

六堡茶茶葉能去脂肪，阻止人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養不良及蛋白質缺少的人，喝茶儘量控制少喝。

六堡茶的禁忌三：哺乳期婦女不宜喝濃茶

在哺乳期喝濃茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會直接的發生興奮，易導致少眠和多啼哭。

六堡茶的禁忌四：素食者不能喝黑茶

素食者喝六堡茶，容易缺少維生素B、鐵、鈣等養分，茶葉成分會阻止人體對這些維生素的吸收，所以素食者喝茶更須適當。

六堡茶的禁忌五：失眠者不能喝茶

失眠的因素許多，但是不論是哪一種因素所造成的失眠，都不宜在臨睡前喝茶，由於茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經系統及大腦興奮，使心跳、血流加速，使人久久不能人眠。

六堡茶的禁忌六：貧血病人不能喝。

茶葉中的鞣酸可與鐵結組成不溶性的終合物，使體內得不到滿足鐵的來歷，所以貧血病人不宜喝黑茶。

六堡茶的禁忌七：特別疾病病人不能喝。

如低血糖病人，茶葉能在很短的時間內，敏捷下降人體血糖，所以低血糖病人應忌喝。

六堡茶是有益身體健康的茶，在注意飲用禁忌的同時，根據個人體質選擇適合的六堡茶，避免產生副作用，定期喝、堅持喝，才能達到養生保健之目的。

六堡茶的功效與作用及禁忌

六堡茶是黑茶的一種，是一種後發酵茶，茶性是較為温和的。它有着明目清心、消滯去積、清熱潤肺、消暑祛濕、消脂減肥等多種作用。六堡茶並不是適合所有人羣飲用的，一般來説貧血、潰瘍病患者、冠心病患者、孕婦、兒童、哺乳期的婦女都是不能喝的。

六堡茶是黑茶的一種，是一種後發酵茶，茶性是較為温和的。它有着明目清心、消滯去積、清熱潤肺、消暑祛濕、消脂減肥等多種作用。

六堡茶特點

六堡茶是一種常見的茶葉，其色澤烏黑，衝出來的湯色紅濃明亮，聞起來有一種檳榔的香味。入口過後醇和爽口、略感甜滑，而且這種茶葉是越陳越好的。

六堡茶有什麼功效和作用

1、祛濕

六堡茶和檳榔有着相似的功效，常喝的話可以祛濕散熱、食解油膩、抵禦瘴毒，南方地區的人們都比較喜歡喝這種茶。2、降低血脂

六堡茶還很適合高血脂的朋友來喝，這種茶葉對於降低血脂的作用是很顯著的，它可以降低人體內的類脂肪化合物以及膽固醇。

3、修復作用

六堡茶中含有一些氨基酸等成分，其對於肝細胞是具有一定的修復作用的，在一定程度上還可以增強肝臟的解毒功能。

4、調節腸胃

六堡茶是後發酵茶，茶葉中的咖啡因含量低，不會影響睡眠，還有調節腸胃的功效。

喝六堡茶禁忌

1、不能放糖

很多人喝茶喜歡放糖來調和口味，但是喝六堡茶的話，是不能放糖的，否則有可能會影響成分的發揮。

2、忌飯前喝茶

現在的大大小小餐館在就餐前都會先上一壺茶供客人飲用。但其實飯前喝茶是不太理想的，因為茶水會影響我們人體對鈣元素、鐵元素、鋅元素等吸收。如果長期以往有着習慣，會出現營養不良等現象。

3、不要和牛奶同時飲用

喝茶的時候不要同時飲用牛奶。茶葉中含有的物質，茶鹼和單寧酸會及容易與鈣發生反應並將鈣鹽排除體外。這樣不利於人體對牛奶營養物質的吸收，降低了我們的營養需求。

什麼人不適合喝六堡茶

六堡茶並不是適合所有人羣飲用的，一般來説貧血、潰瘍病患者、冠心病患者、孕婦、兒童、哺乳期的婦女都是不能喝的。

女性經常喝六堡茶有壞處嗎

六堡茶屬於温性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之後飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。在悶熱的天氣裏，飲用六堡茶清涼祛暑、倍感舒暢。六堡茶在晾置陳化後，茶中便可見到有許多金“金花”，這是有益品質的黃黴菌，它能分泌澱粉酶和氧化酶，可催化茶葉中的澱粉轉化為單糖，催化多酚類化合物氧化，使茶葉湯色變棕紅，消除粗青味。科學試驗和六堡茶愛好者品茗實踐證明，六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高於其它茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效，長期飲用可以健胃養神、減肥健身。因此，隨着人們生活水平的提高，六堡茶愈來愈受到消費者的喜愛。

適宜人羣

適用於高血壓、高血脂（血粘高、膽固醇高、甘油三脂高）、高血糖（糖尿病）、尿酸高引起的痛風症等人羣。清熱利濕、通便驅痢、散瘀通脈、理氣止痛、消脂降壓、降糖安神等作用。

養生原理

六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解醇素高於其他茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩，降低人體類脂肪化合物，膽固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效，長期飲用可以健胃養神，健身減肥。綜上所述，六堡茶保健的主要功能是：1、提神醒腦，消除疲勞 ；2、除油膩、助消化、醒酒 ；3、利尿解毒，殺菌消炎防病；4、降血壓，防止動脈硬化；5、防輻射，抑制癌症；6、保健美，減肥胖，延年益壽。

梧州黑石龍六堡茶怎麼樣？

黑石龍六堡茶屬於温性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之後飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。

六堡茶的功效和怎麼泡

六堡茶保健的主要功能是：提神醒腦，消除疲勞；除油膩、助消化、醒酒；利尿解毒，殺菌消炎防病；降血壓，防止動脈硬化；防輻射；保健美，減肥胖，延年益壽等。六堡茶雖好但喝茶有講究，正確的適時適量的飲用有益於身體健康，若是盲目喝茶或不適當的喝茶則會對身體產生副作用。那麼六堡茶的功效和副作用有哪些呢？

六堡茶的功效：

1、六堡茶具有暖胃兼養胃的特殊功效；

六堡茶為鹼性食品，它能跟酸發生離子反應，中和胃內過多的胃酸，避免了飢餓時的疼痛。六堡茶中的澱粉可以在胃壁上形成保護膜，具有調和及收斂酸分泌物過多的作用。所以對於暖胃養胃來説是相當不錯的。

2、六堡茶有美容抗衰老的功效；

六堡茶富含茶多酚、維生素C和煙酸，能降脂、降血壓和改善血管功能，促進血管微循環。能有效促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、腸胃等正常機能的作用。從而起到美容抗衰老的作用。

3、六堡茶能有效清腸潤腸；

六堡茶中含有的氨基酸等維生素物質，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有調節、促進脂肪代謝的功能，幫助消化，滋潤腸道。刺激胃液分泌，消除胃內積食，幫助消化。

六堡茶在沖泡過程中，一定要注意使用沸水才行。

女性經常喝六堡茶有壞處嗎?

六堡茶屬於温性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之後飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。在悶熱的天氣裏，飲用六堡茶清涼祛暑、倍感舒暢。六堡茶在晾置陳化後，茶中便可見到有許多金“金花”，這是有益品質的黃黴菌，它能分泌澱粉酶和氧化酶，可催化茶葉中的澱粉轉化為單糖，催化多酚類化合物氧化，使茶葉湯色變棕紅，消除粗青味。科學試驗和六堡茶愛好者品茗實踐證明，六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高於其它茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效，長期飲用可以健胃養神、減肥健身。因此，隨着人們生活水平的提高，六堡茶愈來愈受到消費者的喜愛。

適宜人羣

適用於高血壓、高血脂（血粘高、膽固醇高、甘油三脂高）、高血糖（糖尿病）、尿酸高引起的痛風症等人羣。清熱利濕、通便驅痢、散瘀通脈、理氣止痛、消脂降壓、降糖安神等作用。

養生原理

六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解醇素高於其他茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩，降低人體類脂肪化合物，膽固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效，長期飲用可以健胃養神，健身減肥。綜上所述，六堡茶保健的主要功能是：1、提神醒腦，消除疲勞 ；2、除油膩、助消化、醒酒 ；3、利尿解毒，殺菌消炎防病；4、降血壓，防止動脈硬化；5、防輻射，抑制癌症；6、保健美，減肥胖，延年益壽。

喝多六堡茶會有那些副作用

六堡茶有減肥、降脂的功效，所以孕婦，血糖低的同學就少喝了。更多的六堡茶禁忌和副作用可以到六堡茶之家看看。

喝多了黑茶有什麼壞處？

1、損害腸胃濃茶中咖啡因、茶鹼過高，是中樞神經系統的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃黏膜刺激加強，易導致胃潰瘍。另外，濃茶中的咖啡因還可以使人上癮，形成惡性循環。 

2、影響食物營養的吸收濃茶中所含的鞣酸也多，鞣酸可以喝食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合，使這些營養素不能正常地被吸收，易造體營養素缺乏併產生相應的症狀，如貧血、便祕等。

拓展資料

黑茶（darktea），因成品茶的外觀呈黑色，故得名。黑茶屬於六大茶類之一，屬後發酵茶，主產區為四川、雲南、湖北、湖南、陝西、安徽等地。傳統黑茶採用的黑毛茶原料成熟度較高，是壓制緊壓茶的主要原料。

黑毛茶製茶工藝一般包括殺青、揉捻、渥堆和乾燥四道工序。黑茶按地域分佈，主要分類為湖南黑茶（茯茶、千兩茶、黑磚茶、三尖等）、湖北青磚茶、四川藏茶（邊茶）、安徽古黟黑茶（安茶）、雲南黑茶（普洱茶）、廣西六堡茶及陝西黑茶（茯茶）。

參考資料

喝多黑茶的壞處黑茶有什麼壞處

新手諮詢六堡茶比較多的幾個問題

隨着六堡茶之家盲飲活動的開展，越來越多的朋友們開始喝六堡茶，而對於六堡茶的一些諮詢問題也隨之增多，我們總結了一些大家關注的問題，以供參考。

1、六堡茶適合什麼人喝？

這個就要從分類説起了。六堡茶的分類和普洱相像，六堡茶也有生茶與熟茶之分，只是生茶不叫生茶，一般稱農家茶，熟茶就是廠製茶了。兩者的區別是農家茶採用傳統工藝製作，不經人工渥堆發酵，熟茶則是經過渥堆發酵而成。

新的農家茶與綠茶差不多，茶性偏涼，對腸胃刺激性較大，腸胃不太好的人不建議飲用。而有一定年份的陳年農家茶，茶性及口感都趨於熟茶。熟茶茶性温和，養胃護胃，口感醇厚，適合大部分人飲用。

2、六堡茶能減肥嗎？

這個問題是茶友諮詢的，我也很明確的告知：不行。

其實減肥是很多人關心的一個問題，而六堡茶主要是通過茶多酚在人體內加速分解脂肪類物質，達到消耗脂肪的效果。對減肥只起輔助作用。

不但六堡茶，只要是茶葉，對於減肥都一樣，畢竟茶葉不是藥品，不可能對減肥有特別明顯的效果。堅持運動+合理膳食才是減肥正確的打開方式。

3、六堡茶的祛濕功能

雖然六堡茶對減肥只起輔助作用，但六堡茶的祛濕功能卻是實實在在的。六堡茶樹和那些清熱祛濕的中草藥一樣，在幾千年的時間裏為了適應環境，本身具備了抗“濕”的能力，再經過一系列的工藝加工，六堡茶就有了清熱祛濕的功效，對解熱毒、振陽氣、祛濕邪有極大幫助。具體請參考之前的文章《六堡茶真的能祛濕氣嗎？》

4、六堡茶的沖泡

①水質的選擇當然以山泉水最好，但尋找不易，一般用純淨水即可。

②茶具的話，紫砂壺和蓋碗均可，看個人喜好。

③水温：沖泡六堡茶，必須用100度的沸水沖泡。

④醒茶：和普洱茶一樣，沖泡前醒茶1-2次，每次大概3秒倒掉。

⑤投茶量：看壺的大小、喝茶人數與個人習慣，一般為5克-8克。

⑥出湯時間：六堡茶屬後發酵茶，茶的內含物質極易溶解於水，一般5秒左右出湯。浸泡時間過長，影響口感。

⑦六堡茶比較耐泡，一般都有8泡-10泡，如果是陳茶或老茶，通常都能沖泡至10泡以上。不過還是以自己的口感為主，自己覺得沒有味道了，則棄之，再喝變淡就是水味了。

本文由“六堡茶之家”編輯整理，參考資料：《六堡茶入門手冊》。

黑茶是麼什茶對胃腸工能拉肚孑的人可以喝嗎

黑茶是後發酵茶，對胃腸工能拉肚孑的人可以喝的。

對於拉肚子，喝黑茶中的六堡茶特別適合，因為六堡茶當年下南洋的華人就靠六堡茶了驅除水土不服拉肚子而成為僑銷茶的。

【六堡茶}】

一、黑茶中的六堡茶，祛暑除濕效果極佳。它能夠暢銷馬來西亞、新加坡百餘年，也全靠着這招殺手鐗。當年馬來西亞的採礦工人，飽受井下高温高濕環境的困擾。六堡茶，成為了他們的福音。左手提飯菜右手六堡茶，是當時南洋華工的標配。現代都市的桑拿天，也是以高温高濕而著稱。這時最適宜濃泡一杯六堡茶，來排除體內的暑氣和濕熱。現代科學研究表明，六堡茶解膩化油的功效也十分明顯。因此，這種茶也是如今擼串愛好者的不二選擇。

二、六堡茶除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛濕、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之後飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。

三、在悶熱的天氣裏，飲用六堡茶清涼祛暑、倍感舒暢。六堡茶在晾置陳化後，茶中便可見到有許多金“金花”，這是有益品質的黃黴菌，它能分泌澱粉酶和氧化酶，可催化茶葉中的澱粉轉化為單糖，催化多酚類化合物氧化，使茶葉湯色變棕紅，消除粗青味。

四、適用於高血壓、高血脂（血粘高、膽固醇高、甘油三酯高）、高血糖（糖尿病）、尿酸高引起的痛風症等人羣。清熱利濕、通便驅痢、散瘀通脈、理氣止痛、消脂降壓、降糖安神等作用。

六堡茶適合便祕的人嗎 六堡茶的保健作用

喝茶的人都知道六堡茶很有營養價值，六堡茶還有一定的保健效果，是比較適合長期適當飲用的，那麼六堡茶的保健作用有哪些呢，一起來看看吧。

六堡茶適合便祕的人嗎 

飲食不規律、飲食結構單一、精神壓力大等等原因，都會造成便祕，長期便祕還會造成臉上長斑，六堡茶富含維生素、蛋白質、氨基酸、糖類物質等，長期飲用六堡茶，補充膳食營養，改善便祕。泡好的茶湯+蜂蜜同飲，通便立竿見影。

六堡茶的保健作用

1、六堡茶屬於温性茶，除了具有其他茶類所共有的保健作用外，更具有清熱潤肺、消暑祛濕，明目清心，幫助消化，消滯去積的功效。

2、六堡茶還具有更強的分解油膩，降低人體類脂肪化合物，膽固醇，三酸甘油脂的功效，長期飲用可以健胃養神，健身減肥。

3、六堡茶保健的主要功能有提神醒腦，消除疲憊;除油膩、助消化、醒酒;、利尿解毒，殺菌消炎防病;降血壓，防止動脈硬化;

六堡茶怎麼喝好喝

六堡茶色澤黑褐光潤，湯色紅濃明亮，滋味醇和爽口、略感甜滑，香氣醇陳、有檳榔香味，葉底紅褐，並且耐於久藏，越陳越好。如果説對其它茶類人們追求的是“青春”的滋味，那麼對六堡茶而言，它打動人的則是歲月的滄桑，那愈陳愈香的特質是其它茶類不具備的。

夏天適合喝六堡茶嗎

夏天是很適合喝六堡茶的，六堡茶裏的茶多酚、氨基酸、水溶果膠質、芳香物質等豐富，比起白開水，更能刺激口腔粘膜，促進唾液分泌。炎熱天氣，口渴難耐時，沒有什麼比來幾杯六堡茶更能生津止渴的了。一杯熱力十足的六堡茶，能促進人體排汗，從而藉助汗水蒸發來散熱，帶走體內熱量。六堡熱湯中的咖啡鹼等成分還能刺激腎臟、促進排泄，汗水蒸發多點，加快人體散熱，會讓人感覺更舒暢。