勿忘我的功效和禁忌

勿忘我的功效：

1. 緩解壓力：勿忘我含有一種名為迷迭香酸的成分，可以緩解焦慮和緊張情緒。

2. 抗氧化：勿忘我富含多種營養成分，特別是一些抗氧化物質，可以幫助減緩自由基對細胞的損害，保護皮膚健康。

3. 提高免疫力：勿忘我含有大量的維生素C，有助於提高免疫力和抵抗感染。

4. 消炎鎮痛：勿忘我中的一些活性成分有助於減輕疼痛和緩解炎症。

勿忘我的禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女禁止食用。

2. 對勿忘我過敏者、剖腹產的女性和小孩要謹慎食用。

3. 食用過量會導致胃腸道不適、出現腹瀉等症狀。

4. 建議先諮詢醫生意見再進行食用。