来例假痛经怎么办? 知经验 保健养生 5.45K 大中小设置文字大小 以前每次来例假都痛的很厉害,浑身感觉冒虚汗。班也上不了,感觉起床都很困难,只好请假在家休息。痛经严重影响了我的生活和工作,其实只要例假前准备充分,痛经是可以得到很大程度缓解的。步骤/方法:喝红糖水,也可以放枸杞、红枣等泡制,可以补血活血,减轻疼痛感。外敷热水袋或暖手宝,我一般喜欢用热水袋,可以控制好水温,太热了热敷也不好。准备点止痛的药片,不过止痛片对身体是有小利而存大害,能不吃还是要尽量少吃,吃开头产生依赖感了,以后吃的量还会逐渐增大,对身体不好。 TAG标签:痛经 例假 #