西兰花可以跟三文鱼一起吃吗 知经验 保健养生 4.4K 大中小设置文字大小 1、文鱼是可以和西兰花一起吃的,欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。2、三文鱼含有足量的蛋白质,西兰花富有丰富的维生素,一起吃使得营养更为丰富。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可替换着吃,一周最好吃两次。 TAG标签:西兰花 三文鱼 #