增肌能吃快速面吗 知经验 保健养生 1.88W 大中小设置文字大小 1、增肌不能吃快速面。2、快速面只是可以当作是临时充饥的解决方案,但是要补充热量很不推荐,这会导致脂肪长得很快,而且一系列的食品添加剂对身体也不好。3、在增肌期间热量盈余有效但是不是那么重要,更重要的是锻炼和补充蛋白质,要补充热量也可以吃巧克力,稍微健康一点,就算吃泡面,也不要放调料包。 TAG标签:增肌能 快速面 #