维生素有什么作用,维生素对人体的作用是什么 知经验 保健养生 2.79W 大中小设置文字大小 1、维生素A能够维持我们正常的视力,尤其是晚上暗视力的正常发挥离不开维生素A的重要作用。2、维生素B能够让我们的皮肤和心脏功能变的比较强大,如果B族维生素缺乏,就会表现出来皮肤粗糙或者心脏衰竭所造成的一个水肿。3、维生素D能够起到很好的促进钙质吸收的作用。4、维生素E又叫生育酚,对于正常生殖功能的维持,维生素E发挥着重要的作用。5、维生素C的另外一个名字叫抗坏血酸,对于预防牙龈肿胀、牙龈出血和坏血病的发生,维生素C的作用非常的重要。 TAG标签:维生素 #