我们有绝招。,告别过劳死 知经验 保健养生 8.66K 大中小设置文字大小 21世纪,新的时代,人们在日常激烈的社会中过度工作,甚至一些人出现过劳死。我们在工作面前该如何做到合理地安排,避免此类情况的发生呢?步骤/方法:第一,做到早睡早起。合理安排自己的生活作息。第二,饮食要营养均匀,不得偏餐。多吃水果蔬菜,谷类。第三,重视自己的休息时间,并合理有效地利用休息时间会给自己的身体,心理带来很好的效果。第四,定期做检查。第五,保持身体和心理上的愉悦。 TAG标签:绝招 过劳死 #