缓解孕妇贫血的食物有什么,缓解孕妇贫血的食物推荐 知经验 保健养生 4.48K 大中小设置文字大小 1、含铁的食物,可以吃含铁的动物性食物,比如肝脏,瘦肉等,也可以吃植物性非血红素的食物,比如红枣,红糖等。2、含维生素C的食物,因为多吃含有维生素C的食物,能够帮助铁的吸收,一般含铁的食物主要是水果和蔬菜,比如红枣,猕猴桃,大山楂等,能够很好的补充维生素C,从而起到补血作用。 TAG标签:贫血 孕妇 #