鹌鹑蛋热量高吗 知经验 健身运动 2.08W 大中小设置文字大小 1、鹌鹑蛋热量比较高。2、鹌鹑蛋的热量比鸡蛋要稍微更高一点的,一般一斤的鹌鹑蛋等于是500克,而每100克的鹌鹑蛋它的热量大概是在60左右,所以一斤的鹌鹑蛋呢,大概就是摄入了300毫米左右的热量,如果是吃白煮鹌鹑蛋的话,是能够减肥效果的,如果你是吃煎的话能够变胖了。 TAG标签:鹌鹑蛋 #