4种方法来破羊水，如何破羊水
方法1：物理刺激
1、经常以适宜速度散步。散步是加速生产过程开始和引起破水最安全的方法之一。如果医生没有其他意见，从预产期开始每隔几小时要散步30分钟。一定要在散步间隙注意休息，以免体力透支而意外伤到胎儿或孕妇自身。
在走路时，重力和运动有助于胎儿进入产道，从而可能开始宫缩并导致羊水早破。
2、可以尝试刺激乳头。此方法的原理是要激发原本由婴儿吃奶引发的物理感觉。这种物理感觉能够导致激素大量分泌，从而加速整个生产过程。用拇指和食指前后揉搓乳头和乳晕。
3、性行为。这种刺激往往足够触发子宫收缩，从而加速生产过程并导致羊水早破。比破水更重要的，是性行为不能对胎儿造成威胁，除非潜在的身体条件会另外带来危险。#*破羊水后则不能再有性行为，以免细菌进入子宫。
方法2：有助于破水的食物
1、吃辛辣的食物 在经常用于破羊水和催产的饮食方法中，吃辛辣食物是首选。目前尚没有支持此观点的医学证据，实际上只是民间偏方或口耳相传的故事。
然而在理论上，辛辣食物造成的消化紊乱会干扰肠道，由此引发的震动可能足以触发宫缩。
但缺点是，吃辛辣食物会引起烧心感和腹泻，而使妊娠末期更加不适。辣椒素还会抵消内啡肽的止痛作用，而使生产过程更加痛苦。
2、吃菠萝。一些人认为孕期最好不要吃菠萝，除非是想要催产。目前尚无科学依据来证明此观点。
该理论的支持者认为，菠萝会使子宫颈成熟，加速体内一种重要助产物质——前列腺素的合成。
3、使用月见草油。这种香草营养剂中的物质能够转化成前列腺素，达到助产和破羊水的作用。注意：尽管一些初步研究显示了此学说的部分合理性，但此方法不是医学建议。
从妊娠36周开始每天服用两粒500毫克的激素胶囊。
从妊娠38周开始，服用量增加至每天3-4粒。
4、购买或自制＂催产＂饼干。饼干里或多或少含有辛辣香料。在特别商店或网上可能能买到，也可以自己做一些。 在中碗里混合2.5杯（625毫升）面粉、1.5匙（7.5毫升）小苏打、3/4匙（3.75毫升）肉桂、1匙（5毫升）姜粉、1/2匙（2.5毫升）丁香粉、1/2匙（2.5毫升）盐、1/2匙（2.5毫升）辣椒粉
在另一个碗里将8汤匙（120毫升）牛油、1/2杯（125毫升）砂糖、1杯（250毫升）红糖打散，再加入1/3杯（80毫升）糖浆和1/4杯（60毫升）蛋清，搅匀。
将干料加入到湿料中，搅拌至呈糊状。
用勺将面糊舀到带边烤盘中，在预热到350华氏度（180摄氏度）的烤箱中烘焙8-10分钟。
待饼干冷却后让孕妇食用，多多益善。
方法3：羊水膜剥落
1、找到专业医疗机构。这个过程需要医生或专业助产士来完成，绝对不能独自或在没有专业医疗辅助的情况下进行。膜剥落过程不会立即使羊水破掉，而是会在几小时或几天后。因此，此操作只能在达到预产期后进行。
2、平躺并使两腿分开。在进入医院或其他医疗机构之后，你可能需要将双腿放在脚蹬上，这样医生或助产士能清晰地看到羊膜囊。一些医疗人士只需要你将两腿分开而不需要用脚蹬。
你可能需要躺下，让下背部尽可能靠近床沿。或者，如果可以移动，医生会调整床上最低处的位置。
3、使羊膜囊从子宫壁上脱离。医生或助产士会将他（她）的手指伸入子宫中，轻刮羊膜使其从子宫壁上松动。此时羊膜囊只是松动而不能破裂。
4、接下来要等待。在以上过程后，可能需要经过数小时到数天才会破羊水。物理刺激或饮食干预可加快此过程。.
这之后子宫会开始疼痛，宫缩随之开始，不久就会破水。
