下午几点以后就不要喝茶了 知经验 综合知识 5.63K 大中小设置文字大小 建议在下午4点以后不要喝茶,因为这样会影响夜间睡眠质量。茶中含有咖啡因等成分,会让人感觉兴奋并增加神经系统的活动性,导致晚上难以入睡。同时,不同类型的茶中含有不同的化学物质和营养成分,不合理的饮用为身体带来不必要的负担。因此,在晚上的时候,最好选择不含咖啡因的清淡饮料来滋润喉咙和放松自己。 TAG标签:喝茶 #