晚饭吃得晚有什么害处 知经验 保健养生 2.77W 大中小设置文字大小 1、一则此时人体吸收能力增强,容易发胖;二则破坏了人体正常的生物钟,容易导致失眠,经常这样者,还容易诱发神经衰弱症。2、当夜餐时间较晚,持续时间较长,食物中脂肪和碳水化合物含量过高而维生素和矿物质含量不足时,危害甚大。 TAG标签:害处 晚饭 晚有 #