知道自己便秘了该吃什么蔬菜 知经验 保健养生 4.35K 大中小设置文字大小 前段时间发现自己总是便秘,也不知该怎么办,相信便秘过的朋友都知道当中的难受吧,后来我去询问一名医生,他给我提供一些法子我跟大家分享一下步骤/方法:丝瓜:丝瓜可以降火气、清热利肠,夏天便秘可以食用是优良绿色蔬菜绿豆芽:绿豆芽性质寒凉,有清利之力,可以试排便通畅!黑木耳:有润肠通便之功。常食用黑木耳对年老、气血不足便秘者极好 TAG标签:蔬菜 便秘 #