黑木耳的功效与作用禁忌 知经验 保健养生 2.15W 大中小设置文字大小 1、木耳具有益气补血、润肺镇静、凉血止血和提高免疫力等作用。木耳中含有的膳食纤维能促进排便,预防便秘。而且含铁丰富具有补益气血的作用,缺铁性贫血的人可以多食用。木耳热量低适合减肥人群。木耳有活血作用,可以防治动脉硬化、冠心病等。2、但是有出血倾向的病人、脾胃虚寒、消化功能差、过敏体质的人不宜多吃木耳。 TAG标签:黑木耳 禁忌 #