调养的精选

2020大暑养生要点大暑时生活四大调养及“三防”起居调养：大暑节气，天气炎热，此时要注意防暑，避免长时间在烈日下劳作，老人及体质虚弱者避免在正午烈日下出门，汗出后及时更换衣物，避免出汗后受凉感冒。同时，室内要注意通风，空调...

春季已经过半，我们即将迎来春天的最后一个节气——谷雨。谷雨和清明时节一样，各城市的降雨量会增多，气候温度也会有所下降。由于气温多变、空气潮湿，我们更需要注意调养生息。谷雨时节养生1、防止花粉、灰尘过敏春天是万...

咳嗽时呼吸系统中常见的症状之一，是机体的一种保护性反射，也是一种病理症状。不要认为咳两声没什么大事，如果治疗不当，咳嗽也可能引起大麻烦。步骤/方法：首先可食用鲜梨贝母。鲜梨500克、贝母末6克、白糖30克。将梨去皮剥...

1、好好休息2、增加营养3、注意卫生4、防止感染5、做好避孕6、不要同房7、留意月经1.好好休息有的女性可能并不重视人流，在刚做完人流就恢复了工作，但其实做人流是人为后地终止怀孕，是对身体有伤害的，所以在术后需要好好...

在寒冷的冬季，天气干燥，而此时人们的新陈代谢功能下降，因此容易让人出现烦躁、郁闷的情况，而在这样的情况下，人更容易出现胸闷憋气、口苦舌燥的现象，于此同时到了这个时节，人们也开始进补，所以我们为了保证营养能吸收，还应该养...

1、女人气虚可以选择一些补气健脾中药，或进食一些具有补益作用高汤，例如补中益气丸、归脾汤、六君子汤等，也可以煲一些如排骨芡实枸杞汤、乌鸡山药汤、银耳桂圆汤等。2、由于特殊的身体因素，女性气虚一般会对月经产生一定...

家中姥爷患了颈椎病，时常感到酸痛和不适，看着年迈的姥爷遭受这般痛，真是折磨。因此，为了缓解姥爷的病情，知道日常饮食疗养能有效缓解颈椎病的痛楚，为此研究了疗养颈椎病的食疗方法。现将经验与大家分享。步骤/方法：早上的时...

1、经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。2、月经时出现痛经应该注意在经期避免着凉水，注意...

当今社会，很多人都患有乙肝，患病原因复杂，可能性很多，刚刚患上乙肝往往没有什么自觉症状。但是乙肝是对身体影响较大的疾病之一，一定给予足够的重视，患者可以在日常生活上进行调养，注意饮食结构的合理性，从而减低治愈的难度，令...

春天已经悄悄的到来，这也预示着新一年的忙碌即将开始，因此为了能给自己的健康打下坚实的基础，一定要把握住春季养生的时机，春季养生要注意调养肝肾，才能增强身体抵抗力，预防疾病发生，那么春季调养肝肾滋补脾胃可以吃些什么?...

1、通过长期的临床观察，当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等主要功能。是一种挺不错的调养气血不足的食物。2、黑芝麻，入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和...

有句话说：“男人怕伤肝，女怕伤肾！”可知道女性的经、孕、产、乳都离不开肾，真可谓女人肾，屋中金啊。女人平时应该怎样保护好自己的肾呢？现在告诉大家几条内调养肾的法宝吧。步骤/方法：大家知道山药不？山药可是中医“上品”之...

1、好好休息2、增加营养3、注意卫生4、防止感染5、做好避孕6、不要同房7、留意月经1.好好休息有的女性可能并不重视人流，在刚做完人流就恢复了工作，但其实做人流是人为后地终止怀孕，是对身体有伤害的，所以在术后需要好好...

肾病发病原因很多，其中最重要的一项，就是患者长期饮食起居的不合理。但凡疾病，都是三分治，七分养。因此，除了积极进行治疗，肾病患者也必须要注意日常的调养，长期保持科学的饮食起居，这样才对康复更有好处方法一、养成良好习惯...

精心调养的意思是仔细地调养身体，包括衣、食、住、行各个方面。精心的意思是用心、专心、诚心。出自《汉书董仲舒传》：子大夫其精心致思，朕垂听而问焉。调养的意思是调治保养，使身体健康。南朝梁武帝《答谢开讲般若启敕》...

1、出自《余香》，是张小九演唱的一首歌曲，2017年6月25日发行。2、张小九，原名张泽伟，民谣歌手、独立音乐唱作人、宁波云瑶乐器有限公司执行董事、河北余香文化传媒有限公司总经理。3、11月02日出生于河北省邢台市，本科大学...

1、如果肾不好的话，在饮食上可以多吃一些黑色的食物，比如黑木耳，黑芝麻以及黑豆等食物来进行调理上。2、同时在平时的时候也要注意多锻炼身体或者参加户外活动，这样可以增强体质提高免疫力，而且要注意做好每天的作息时间，不...

1、大麦芽芽：大麦及大麦芽，有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2、酸奶菌：乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类...

随着人们生活水平的提高，高血压肾病的发病率也是逐步上升，很多高血压肾病患者因为饮食不合理，常常使病情反复，因此，高血压肾病患者在日常生活一定要做好饮食的调理，注意一日三餐合理搭配，保证体内所需营养。下面就和患者一起...

1、注意饮食清淡：少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。2、吃易消化易吸收的食物：经常的食用蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含...

夏季气温逐渐攀升，让人觉得心烦气躁，出现上火、食欲不振消化功能下降，因此在此时，人们的饮食应该多加注意，及时进行食谱避免身体亏损消瘦，因此要以低盐、清淡为主，下面为大家推荐四款养生食谱，养心安神，清热解毒补脾。方法桂圆...

调理血瘀体质的食疗方法：。1.增加葱、姜、蒜的摄入，这些热性食物可以温经散寒、扩张血管、活血化瘀。2.多吃温性食物，如羊肉胡萝卜汤、狗肉海带汤、鸡蛋韭菜饺子、尖椒肉丝等，可促进血液流通、增加血容量、改善血瘀体质。...

1、女人气虚可以选择一些补气健脾中药，或进食一些具有补益作用高汤，例如补中益气丸、归脾汤、六君子汤等，也可以煲一些如排骨芡实枸杞汤、乌鸡山药汤、银耳桂圆汤等。2、由于特殊的身体因素，女性气虚一般会对月经产生一定...

结核病是一种严重危害人民健康的慢性传染病，患有结核病的病患的病程较长，一些症状会有低热、倦耽食欲不振、咳嗽及咯血等。再好的身体也会受到不小的伤害。所以患者身体需要进行调养，下面我就分享一下我的经验。步骤/方...

大伯的糖尿病已经患了很多年了。而我大伯的平时生活不是很注意，例如在饮食方面，大伯很爱吃肉类的食品，还有烧烤。我们都很担心大伯的身体经常劝诫他，可是大伯他总是不听我们的话。一个月前，大伯给我们打过一个电话，说自己的...