催奶的精选

1、原料：猪蹄两个（剁成小块）、花生（或黄豆）小半碗（提前泡一下）、姜5片、盐少许。2、锅中放入冷水，水开后将猪蹄放入，用开水略煮一下，断生后捞出。3、砂锅中到入开水，将焯好的猪蹄放入锅中，放入姜片，大火煮沸后改小火炖1.5小时，加入...

1、木瓜鱼身汤木瓜750克，鲩鱼身600克，盐1汤匙，姜片3片，油1汤勺。木瓜削皮、削皮、切片。起油锅，放进生姜片，煎香鲩鱼身。番木瓜放进煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗开水倒人锅中，与已煎香的鱼身同煮一会儿。将鱼身连汤倒回堡内，用慢...

1、用料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，盐2g2、将鸡洗干净切成果块，用酒30g、香油、姜腌渍。3、在锅里倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。4、再放入1000g水、30g酒、枸杞、盐，大火煮10分钟至熟即可。...

1、榴梿可以起到下奶的作用。产后奶水不足的妈妈可以适当吃榴梿，下奶效果还是很不错的。2、榴梿营养丰富。含有大量的淀粉、脂肪、蛋白质以及各种维生素和矿物质等。榴梿营养密度很高，这营养充足，可以给产妇吃，也可以给孕...

1、番木瓜鱼身汤番木瓜750克，鲩鱼身600克，盐1汤匙，姜片3片，油1汤勺。番木瓜削皮、削皮、切片。起油锅，放进生姜片，煎香鲩鱼身。番木瓜放进煲内，用8碗水堡滚，再舀起2碗开水倒人锅中，与已煎香的鱼身同煮一会儿。将鱼身连汤倒回堡...

1、鲫鱼豆腐汤。鲫鱼具有一定的催乳作用，豆腐中含有丰富的蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分，所以鲫鱼豆腐汤对下奶具有良好的作用。2、排骨通草汤。排骨含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪等营养物质，通草具有良好的催乳...

1、吸吮刺激，哺乳期妈妈要想产奶多，最重要的就是加强婴儿的吸吮刺激，吸吮刺激次数越多，产生的奶水也就越多。2、按摩，露出乳头，围绕乳头均匀按摩，或者用手掌大鱼际或小鱼际轻轻按摩、温柔抚摸乳房壁。在孕中期开始，每天或隔天...

1、鸽子汤既不催奶，也不会回奶。2、但是其营养价值是很高的，产后女性可以适当喝鸽子汤。鸽肉味鲜美，营养丰富，其中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，能够促进身体恢复、伤口愈合，对于刚刚生产后的女性来讲具有很好的食疗意义。...

1、维生素：取维生素E500毫克喂给母猪。一日两次，连喂三天。2、黄瓜：黄瓜根洗净切碎，加入豆腐汁，每天一次，连用三天。3、韭菜：韭菜半斤，甜酒糟800克，捣烂用开水冲调，喂给母猪，每天一次，连用三天。4、鸡蛋花生米：鸡蛋5个，花生米半斤，加...

1、用料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，盐2g2、将鸡洗干净切成果块，用酒30g、香油、姜腌渍。3、在锅里倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。4、再放入1000g水、30g酒、枸杞、盐，大火煮10分钟至熟即可。...

1、妇女在生产之后非常虚弱，奶水的分泌需要营养。催乳食品有很多种，可让产妇多吃些营养丰富的食品，如乌鸡汤、排骨汤、豆制品等，都有催乳作用。还可多按摩乳房，促进乳汁分泌。2、若上述方法无效，可在炖汤时加入一些催奶的中...

莲藕排骨汤材料：排骨，莲藕，香葱，生姜。调料：料酒，胡椒粉，精盐，味精。做法：1、排骨洗净，切块备用；2、莲藕削皮，切块，洗净，备用；3、生姜切片，葱切段，备用；4、锅内放适量水，放入生姜，香葱，料酒，烧沸后，下入排骨，氽水后捞出待用；5、炒锅置火上，加水，...

产后缺乳或少乳，是让有志于全母乳喂养宝宝的妈妈们最头疼的事情，于是有的人拼命寻求下奶偏方。的确，食疗是有利于催乳，同时呢，对产后妈妈的身体恢复也有极大的好处。那么哺乳期吃什么能催奶呢?那今天就给大家把这些整理到...

1、制作食材：老鸭1只、瘦猪肉1斤、盖菜1斤、鸭肾干8两；蜜枣2个、陈皮1/3个、生姜5片；盐、胡椒粉；2、将老鸭和瘦猪肉切成大块，每块约1两重，然后放入开水中加入生姜片滚3分钟左右，去除腥味；3、鸭肾干用凉开水浸1小时后擦净，陈皮...

1、催奶食谱之猪蹄通草粥。原料:猪蹄1～2个,通草3～5克,漏芦10～15克,粳米100克,葱白2茎。2、做法:先把猪蹄煎取浓汤,再煎通草、漏芦取汁,然后用猪蹄汤和药汁同粳米煮粥,待粥将熟时,放入葱白稍煮即可。每日2次,温热食。3、...

鲫鱼功效：木瓜鲫鱼汤气味清甜，香润鲜美，为秋冬季的清润补汤，也是常见疾病愈合后滋补上品。特别是对产后妇女，即可以补虚，又有通乳催奶的效果。木瓜性略偏寒，鲫鱼性温，有祛寒补阳的功效，两者搭配称：木瓜鲫鱼汤，绝配好搭档，清新益脾...

1、让新生儿勤吸吮乳头，因为新生儿的吸吮是最有效的泌乳方法；2、多喝汤水，如鸡汤、鱼汤、骨汤、猪蹄子汤等，在煲汤的时候最好加入海马和通草，海马和通草都是下奶的良药。3、在精神上要适度放松，不要紧张，要注意休息，不可过度...

1、羊汤有一定的催奶功效。羊汤要以牛肉为关键原材料做成的一道滋补汤，茶汤颜色雪白，口味鲜美，在其中还带有丰富多彩的蛋白、维他命、碳水化合物化合物、矿物等几种营养元素，另外，它还具备温中散寒、温胃、滋阴补肾等作用，...

1、食材：猪脚500克、花生米200克、小葱2根、老姜10克、盐3克。2、首先需要将小葱切葱花。3、然后再把老姜拍碎。4、然后再将花生米用清水浸泡3小时。5、然后再将猪蹄冷水入锅，水沸后继续煮5分钟，捞出，沥干水分。6、最后再...

1、制作食材：老鸭1只、瘦猪肉1斤、盖菜1斤、鸭肾干8两；蜜枣2个、陈皮1/3个、生姜5片；盐、胡椒粉；2、将老鸭和瘦猪肉切成大块，每块约1两重，然后放入开水中加入生姜片滚3分钟左右，去除腥味；3、鸭肾干用凉开水浸1小时后擦净，陈皮...

产后妈妈需要不断的补充营养，需要好好地饮食，妇产科医生建议产后的妈妈需要适量的吃一些蔬菜，好的蔬菜有利于催奶，还能补充奶水人体所需的元素，对宝宝的健康发育有很重要的作用，母乳是宝宝必须要吃的，今天与大家一起分享一下...

1、如果产后女性长时间下不来奶，可以请催乳师帮忙进行催乳，催乳师进行催乳的时候，需要对乳房进行按摩。为了防止催乳的时候，按摩损伤乳房的肌肤，在按摩的时候需要在乳房和双手上面涂抹上一些精油，这样进行按摩的时候，可以不...

1、做法一材料：木瓜300g、牛奶200g。做法：木瓜一个洗净。从中间切开去籽。勺子挖出果肉。果肉放料理机中加入牛奶。果肉打碎后倒出。装入碗内即可享用。2、做法二材料：木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml、冰糖10g。做法：...

1、做法一材料：木瓜300g、牛奶200g。做法：木瓜一个洗净。从中间切开去籽。勺子挖出果肉。果肉放料理机中加入牛奶。果肉打碎后倒出。装入碗内即可享用。2、做法二材料：木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml、冰糖10g。做法：...

1、食材：猪脚500克、花生米200克、小葱2根、老姜10克、盐3克。2、首先需要将小葱切葱花。3、然后再把老姜拍碎。4、然后再将花生米用清水浸泡3小时。5、然后再将猪蹄冷水入锅，水沸后继续煮5分钟，捞出，沥干水分。6、最后再...